U hoef nie baie geld te spandeer om tuis barbell te kry nie. U kan dit self van afvalmateriaal maak. Die komponente vir 'n tuisgemaakte barbell is eenvoudig en bekostigbaar!
Waarvan om 'n nek te maak
Eerstens moet u besluit waaruit die staaf self gemaak sal word. Dit moet beslis 'n baie duursame materiaal wees. 'N Ystervoorwerp of 'n houtvoorwerp sal die nek wees. Daarbenewens moet die staaf nie minder as 4 cm in deursnee wees nie, anders is die greep pynlik.
Dit is baie makliker om op 'n houtvoorwerp te besluit, en dit sal nie soveel ekstra gewig aan die projektiel toevoeg as 'n yster nie. 'N Ou mop uit u kas of 'n hark uit 'n skuur is ideaal. Moenie bekommerd wees nie as hul steel vir jou te lank lyk, dit sal in die toekoms handig te pas kom. Daarop ryg jy impromptu "pannekoeke". Dit bly die stingel op 'n geskikte manier te skei.
Dit is nie maklik om 'n yster broer of suster vir 'n tuisgemaakte barbell te kry nie, maar u wil om een of ander rede net so 'n kroeg hê. As u byvoorbeeld van plan is om met 'n gewig van meer as 50 kg te werk. Gaan dan na die konstruksiemark en koop 'n metaalstaaf daar. Die lengte moet ongeveer 2 m wees en die deursnee van die dwarsdeursnee moet ongeveer 35 mm wees. U kan ook 'n pyp neem met 'n deursnee van ongeveer 4 cm, maar dit is nie goed vir baie gewig nie.
Wat om "pannekoeke" te maak
Die maklikste manier om ons nek te laai, is met plastiekbottels. Hulle moet gevul word met iets swaar. Sand, klein klippe, sement, selfs gewone water sal doen. U kan 1, 5 liter bottels neem, u kan 2 liter neem. Dit hang alles af van u strewe, hoeveel gewig u benodig. Die gewig van so 'n bottel kan 4 kg bereik. Sit dit eenvoudig om die punte van die nek en draai dit styf toe.
Nog 'n opsie is om "pannekoeke" van sement te maak. Om dit te doen, sal u 'n bietjie moet peuter en die gewig van so 'n las kan ongeveer voorspel word. Soek 'n geskikte vorm, soos 'n groot verfblik. Giet sement daar, plaas die nek van u toekomstige barbell en wag totdat dit heeltemal verhard word. Volledige stolling sal ten minste oor 'n dag plaasvind, maar dit is beter om vier te wag. Dan eers kan jy die tweede "pannekoek" begin maak. Ondersteun die hele struktuur veilig as dit droog word.
As daar geen sement byderhand is nie, gebruik al u verbeelding. Kyk na die pakhuis en motorhuis. Gebruik ou motorbande, motor-enjinonderdele, blikkies gevul met skrootyster. Enigiets, onthou net dat dit nie die maklikste opsie is nie. Dit is die beste om na sement te draai - dit is so 'n tuisgemaakte kroeg wat u toelaat om ten volle aan sport deel te neem!
