Bodyflex is 'n tegniek, waarvan die konsep is dat elke gemiddelde persoon, wat nie oor goeie fisieke fiksheid beskik nie, maar wat geleer het om korrek asem te haal gedurende die periode van eenvoudige oefeninge, in staat is om ekstra kilogram vry te laat in vyftien minute gereelde oefening.
Wat is Bodyflex?
Bodyflex (bodyflex) is 'n produktiewe stel eenvoudige oefeninge (insluitend asemhaling) wat beskikbaar is vir beide vroue en mans, wat absoluut nie verband hou met professionele sportsoorte, Pilates, joga en ander gesofistikeerde konsepte om 'n pragtige liggaamsvorm te vorm en 'n duursamer karakter te hê nie.. Hierdie kompleks verseker in 'n vinnige kort tydperk almal wat betrokke is by die verlies aan oortollige gewig, die verkryging van 'n aantreklike en pragtige figuur en welstand, verhoogde weerstand teen sekere siektes, intense werksvermoë en 'n positiewe gemoedstoestand.
Waarom is liggaamsbuiging gewild?
Bodyflex-oefeninge, sonder uitsondering, maak die figuur van beginners vir beginners slanker, vry van oortollige gewig en gewig as gevolg van die gebruik van die regte stelsel van die beste oefeninge om gewig te verloor en die gewenste fisiese vorm te behou.
Die belangrikste taak van die bodyflex-program is om nie die ongelukkige gewig intensief te verloor nie, maar om die spiere te toon, vas te trek, die vorm van die figuur te verbeter, moegheid te verlig en die aktiwiteit van die betrokke persoon te verhoog. Bodyflex help om oortollige onderhuidse vet te verbrand deur 'n vermeende toename in suurstofopname in elke sel in u liggaam. Deur hierdie manipulasie kan u 18 keer die hoeveelheid verbrand tydens anaërobiese oefeninge assimileer of verbrand. Die hoogtepunt van die tegniek is ook dat die liggaam strenger word deur 'n kombinasie van aërobiese asemhaling en verskillende houdings.
As gevolg hiervan raak mense van ekstra kilogram en ongewenste sentimeter liggaamsvet ontslae van oefening. Elke persoon is van nature individueel, die tegniek om die taak te voltooi, die moeite en deursettingsvermoë, en daarom behaal elkeen verskillende resultate. Maar as u let op die gemiddelde statistiese gegewens van mense wat deelneem aan die body flex-program, kan u binne sewe dae die verlies van tien tot vyf en dertig sentimeter liggaamsvet in probleemareas opmerk.
Deur liggaamsbuiging te kies, kry u nie net 'n sierlike en atletiese liggaam met pragtige buitelyne nie, maar lewer u ook 'n belangrike bydrae tot die behoud van u welstand en algemene gesondheid.
Die Amerikaner wat klere 50-52 verander het na 40-42
Greer Childers, 'n Amerikaanse huisvrou en moeder van drie kinders, het die stigter van die Bodyflex-projek geword nadat sy die grootste vermindering in haar buik- en heupareas, gewig en kleregrootte behaal het in vergelyking met diegene wat 'n soortgelyke asemhalingsprogram gedoen het. Haar rekordtrots is die prestasie dat sy in net negentig dae gewone klere van 50-52 na 40-42 verander het.
Die bogenoemde vroulike verteenwoordiger was, uit haar eie ervaring, oortuig van die effektiwiteit van die bodyflex-tegniek, waarvan die resultaat vergelykbaar is met die verbranding van oortollige vetneerslae en die skep van sierlike buitelyne van spiermassa. Hierdie effek word bereik deur 'n kombinasie van aërobiese asemhaling en spesiale houdings. Hierdie kombinasie help om eerstens suurstof aan die selle van u liggaam te verskaf, wat 'n belangrike faktor is om die ontwikkeling van baie siektes te voorkom en die weerstand van die immuunstelsel te verhoog.
Greer Childers het al talle pasiënte gehelp. Hulle het, soms ongelooflik, na haar gewend vir die gewenste resultaat en kon die vorming daarvan sien deur die vorms van hul eie liggame, verbasend genoeg, al in die eerste sewe dae te verander. Dit het gemanifesteer in 'n onvergelykbare bevryding, hoofsaaklik van tien tot vyf en dertig sentimeter in probleemareas, naamlik in die middellyf, buik, heupe, bene, ensovoorts.
Die opvallendste van hierdie tegniek is dat Greer Childers en haar aanklagte 'n soortgelyke effek behaal het sonder om diëte en enige beperkinge op voedsel te gebruik. Volgens die skrywer van hierdie tegniek was dit in die meeste gevalle genoeg om gereeld vyftien minute aan die les te bestee.
Kontraindikasies
Die belangrikste en miskien onteenseglike belangrikste kenmerk van liggaamsbuiging is dat dit absoluut by alle mense pas, ongeag ouderdom, vermoëns en selfs fisiese beperkings.
Greer Childers het in haar praktyk ontelbare pasiënte in rolstoele met chroniese siektes in die gesig gestaar. Na 'n avontuur van draaipunte in hul lewens, het hierdie mense eenvoudig geen oefening uit hul lewens uitgeskakel nie. Nietemin het die meeste van die bogenoemde, nadat hulle uitgevind het oor die wonderbaarlike liggaamsbuiging, die transformasies van ander gesien en werklike resultate op hulself ervaar het, hul standpunt ten opsigte van hierdie saak heeltemal verander.
As u hierdie tegniek oefen, kan u 'n oplewing van energie en krag voel, wat op hul beurt die sleutel is tot 'n bron van 'n gesonde en voorspoedige lewe, wat die liggaam optimaal kan bestaan. Voordat u met 'n aërobiese of anaërobiese oefening begin, is dit nodig om duidelik te verstaan dat die verlies van die gewenste gewig en die verkryging van 'n goeie fisieke vorm heeltemal verskillende begrippe is, ten minste in 'n soortgelyke verband. 'N Werklike wonderlike resultaat op hierdie gebied kan slegs verkry word as iemand terselfdertyd nie net van onderhuidse vet ontslae raak nie, maar ook probleemareas verskerp om die effek van velafval te voorkom.
Ondanks die feit dat bodyflex nie direk op gewigsverlies gemik is nie, sal u oortollige liggaamsvet opmerklik effektief verbrand. Die meeste mooi vroue het dit, aangesien dit direk en natuurlik in die liggaam neergesit word (hormone in hierdie situasie laat hulle nie toe nie). As gevolg van hierdie hormone ervaar ongeveer vyf en tagtig persent van die totale aantal vroue marteling met betrekking tot liggaamsvet, naamlik selluliet. Maar bodyflex help van nature selfs om van hierdie probleem ontslae te raak.
Baie mense gee eerstens om vir die volume en vorm van die liggaam. Dit hou direk verband met die sigbare teenwoordigheid van slap spiere. Deur dit strenger te maak, verloor u volume en lyk u skraler en fyner. As 'n persoon net daarop fokus om gewig te verloor sonder om spiere te trek, kan dit uiteindelik betreurenswaardig wees en 'n denkbeeldige bevrediging uit sy voorkoms wees.
Onthou dat alle aërobiese oefeninge, of dit nou barbell is, of fietsry, nodig is om die liggaam se selle van die regte hoeveelheid suurstof te voorsien. En hierdie toegang help al om vet doeltreffender te verbrand.
Waarop is liggaamsoefeninge gemik?
Om 'n sportfiguur te hê, is eerstens die afwesigheid van oortollige vet en die teenwoordigheid van elastiese spiere. Met ander woorde, in hierdie situasie moet al u indikators, naamlik bloeddruk, pols, cholesterol en ander, in 'n optimale toestand wees. Elke hok moet van voldoende suurstof voorsien word. Daarom moet u u pas en elastisiteit verbeter, nie net buite nie, maar ook binne. Dit is presies die doel van die body flex-program.
