Oosterse danse word elke jaar al hoe gewilder. Grasieuse bewegings, kleurvolle kostuums en betowerende musiek spreek nie net vroue aan nie, maar ook mans. Kundiges het bewys dat oosterse danse nie net mooi is nie, maar ook nuttig is.
Enige dansklasse maak die menslike liggaam meer plasties, buigsaam. En in die geval van buikdans, werk hierdie stelling twee keer so vinnig en duidelik. Die hoofelemente is immers afbuigings, behendige maneuvers en 'bons' van die heupe, skouers, arms en bene.
Oosterse danse versterk die kardiovaskulêre stelsel. U kan ook nie met hierdie argument argumenteer nie. Dit is immers lankal bekend dat ritmies energieke bewegings die hart perfek oefen en die elastisiteit van die bloedvate verhoog. Dit is 'n goeie teken as iemand sweet tydens opleiding. Dit beteken dat die aërobiese lading behoorlik uitgevoer is.
Oosterse buikdans tree miskien op alle dele van die menslike liggaam op. Die gewrigte is natuurlik die aktiefste deelnemers aan hierdie vermaaklike proses. As gevolg hiervan is dit moontlik om die houding, elastisiteit van tussenwervelskyfies te verbeter en plaaslike pyn ontslae te raak. Ook tydens die danse word die rugspiere gestrek, spanning word daaruit verlig. Een van die aanwysings is khaliji - bewegings van die kop, nek en skouers. Hulle het 'n voorkomende en terapeutiese effek by osteochondrose, wat die beweeglikheid van die werwels ontwikkel.
Wat beïnvloed oosterse dans nog? Natuurlik op die menslike asemhalings- en spysverteringstelsel. Die bewegings van die diafragma en die bors is 'n natuurlike massering vir die interne organe. En ritmiese asemhaling ontwikkel die longe aansienlik. Dus, iemand ly minder aan asemhalingsiektes, en die beskermingsfunksies van die liggaam neem toe.
Oosterse danslesse is veral gewild onder vroue. Benewens mode en skoonheid, hou dit ook verband met die gesondheidsverbeterende uitwerking op vroulike fisiologie. Die feit is dat skud en bewegings van die heupe die bloedsomloop in die bekkenorgane aktiveer, opeenhoping uitskakel, die voortplantingsfunksie verbeter, die eierstokke en die toestand van die baarmoederhom normaliseer. Vroue wat tydens die menstruele siklus aan krampe ly, kan dit gereeld vergeet.
As 'n goeie bonus, kan u oosterse dans help om ekstra kilogram en slegte gewoontes soos rook en drankverslawing ontslae te raak. As 'n persoon 'n gesonde leefstyl kies, moet hy al die voorwaardes aanvaar.
Om al die voordelige gevolge wat oosterse danse het, te ervaar, kan videolesse of klasse by 'n instrukteur hiermee help.
