Soms kan u siekte verras. Leef u 'n aktiewe lewenstyl, is u gewoond daaraan om verskeie kere per dag na die gimnasium te gaan en wil u nie vorm verloor nadat u 'n operasie ondergaan het nie? Moet nog 'n rukkie wag
Buikoperasies
Dit kan sowel ernstige ingrypings in interne organe as eenvoudiger manipulasies wees. Een van die mees algemene operasies waarna vroue hul vorm so gou moontlik wil herwin, is 'n keisersnee. Die spiere van die buik na die dra van 'n kind moet strenger word, en die voormalige fisieke aktiwiteit gedurende hierdie tydperk is effens verlore. Daarbenewens probeer meisies dikwels om die abs te herstel na 'n operasie aan die bekkenorgane of verwydering van blindedermontsteking. Die paradoks is dat die spiere waarna u in die gimnasium wil let, nie na sulke operasies moet gespanne wees nie - die naat moet immers goed toegegroei wees en die weefsels moet herstel word!
Dokters beveel gewoonlik aan dat u nie later nie as twee maande na die buikoperasie hervat. Die periode na die operasie hang af van die kompleksiteit van die operasie en die toestand van die persoon. In elk geval moet u met u dokter konsulteer voordat u die gimnasium besoek.
Ledemaatoperasies
In geval van ingewikkelde breuke en operasies wat in hierdie verband oorgedra word, moet die vragte lank vergeet word. Selfs nadat die rolverdeling verwyder is, moet u nie aktief na die gimnasium jaag en u ledemate dieselfde vrag gee nie. Spiere en bene moet geleidelik herstel word. Wees voorbereid op die feit dat u vir ongeveer ses maande, of miskien langer, nie 'n arm of been ten volle sal kan gebruik nie.
Vir diegene wat 'n beenoperasie ondergaan het om spatare te verwyder, is die rehabilitasieperiode baie korter. Na laserverwydering kan die pasiënt na 2 weke na sy gewone lewenstyl terugkeer. Vragte op die bene word nie vroeër as na 3-4 weke aanbeveel nie.
Oefeningsterapie
Daar moet op gelet word dat fisieke aktiwiteit 'n ruk na die operasie selfs nodig is - dit verbeter die bloedvloei, voorkom bloedklonte en verkort die rehabilitasieperiode. Die oefeninge wat in die een of ander geval aanbeveel word, moet egter deur die behandelende dokter voorgeskryf word. Dikwels word pasiënte na operasies na 'n kursus fisioterapie-oefeninge gestuur (oefenterapie). Met 'n eenvoudige oefening wat spesifiek ontwerp is om die genesing van 'n orgaan of weefsel in die postoperatiewe periode te bespoedig, kan u pyn verminder, swelling ontslae raak en die genesingsproses bespoedig. Daarom moet u hierdie stel oefeninge nie verwaarloos nie.
