Asemhalingsoefeninge vir gewigsverlies is 'n oplossing vir 'n brandprobleem. Baie mense (meer dikwels vroue) vra vrae oor gewigsverlies: is dit realisties om vinnig gewig te verloor, hoe om gewig te verloor sonder 'n dieet en die maag te verwyder, wat om te doen om gewig te verloor? Oxisize en body flex is ware helpers in hierdie saak.
Asemhalingsgimnastiek is die doeltreffendste manier om gewig te verloor sonder om jou gesondheid te benadeel. Boonop gee oksiegrootte en liggaamsbuiging, behalwe liggaamsvorming, 'n 'newe-effek' - dit genees die hele liggaam.
Dit gebeur as gevolg van verhoogde diafragmatiese asemhaling, terwyl borsasemhaling gewoonlik hierby betrokke is. Vette word afgebreek (geoksideer) met suurstof, en daarom hang vetmetabolisme direk af van die intensiteit van die suurstoftoevoer na die liggaam.
Meer besonderhede oor die positiewe aspekte wat verband hou met asemhalingsoefeninge om gewig te verloor:
1. Die werk van die bloedsomloopstelsel verbeter, want die bloed word met suurstof verryk.
2. Oefening verhoog die maagkleur, waardeur die volume afneem. Nou is daar minder kos nodig om honger te bevredig.
3. Tydens die oefening word alle interne organe gemasseer.
4. Die toestand van die vel word merkbaar verbeter as gevolg van die produktiewe werk van die limfstelsel.
Watter metode is meer effektief? Alles hier is individueel. U kan albei probeer en 'n meer geskikte een vir u kies, of u kan die een en die ander om die beurt oefen. Maar eers moet u die inligting oor liggaamsbuiging en oksiegrootte bestudeer, want asemhalingsoefeninge vir gewigsverlies het kontraindikasies.
Wie mag nie deelneem aan liggaamsbuiging nie: diegene wat ly aan hoë miopie, hartversaking, met breuk, hoë bloeddruk, aritmieë, in enige stadium van swangerskap.
Kontra vir oksise: swangerskap, siste, epilepsie, aorta-aneurisme, fibroïede, slukdermbreuk, hoë intrakraniale druk.
Daar is baie minder kontraindikasies vir die oksisering as vir bodyflex. Daar moet op gelet word dat oksiegrootte vir hipertensiewe pasiënte aangedui word, terwyl bodyflex die bloeddruk verhoog. Dus moet u in gedagte hou dat asemhalingsoefeninge vir gewigsverlies nie vir almal geskik is nie.
