Vandag is basketbal 'n redelik gewilde sportspanbalspel. Vir 'n onervare speler kan hierdie sportsoort na 'n taamlike moeilike wedstryd lyk, alhoewel dit 'n eenvoudige taak is: om 'n basketbal in die teenstander se mandjie te kry. Korrekte dribbel, gooi tegniek, blokkeer spelers, die tegniek om spelers op die baan te versprei - dit is alles die nuanses wat die spel bemoeilik. Om basketbal te leer, moet u die basiese bestanddele onthou.
Dit is nodig
oefenveld
Instruksies
Stap 1
Doen. Die speler kan slegs om die baan beweeg as die bal die vloer gereeld tref (nie meer as twee treë nie). Dit is verbode om 'n basketbal met albei hande te dribbel, sowel as om dit te dra. Die hoogte waarop die bal spring, moet nie die hoogte van 'n persoon oorskry nie. 'N Onervare speler moet oefen om die bal afsonderlik met elke hand te dribbel en dit net dop te hou.
Stap 2
Uitsaai. Slaag is die basiese beginsel van basketbal. Selfs die vinnigste speler kan nie vinnig teen die bal rondbeweeg nie. Nadat u die bal aan 'n ander speler in u span deurgegee het, moet u 'n gepaste ontvangposisie inneem of toesien dat die bal ongehinderd gegooi word.
Stap 3
Beweeg sonder die bal. Slegs een speler het die bal te eniger tyd gedurende die wedstryd. Vir ander spelers in die span is die taak om die aanval suksesvol te voltooi, en vir die teenstanders - onderskep, seleksie of verdediging.
Stap 4
Gooi die bal in die mandjie. Om basketbal te wen, moet u soveel as moontlik balle in die mandjie van die opponerende span aanteken en u mandjie verdedig. U moet die tegniek toepas om vanuit verskillende posisies op die baan of liggaamsposisies te gooi as u stop of beweeg.
Stap 5
Keuse. Die bal moet in die span se besit wees, selfs as u die skoot mis het. Die aantal rebounds is 'n redelike belangrike aanduiding vir die speler sowel as die span as geheel.
