Siekte word verstaan as 'n skending van vitale funksies, 'n afname in lewensverwagting, werksvermoë, sosiale funksies en aanpasbaarheid onder die invloed van patogene faktore. Om siektes te beveg, is daar algemene reëls wat u in staat stel om vinniger te herstel of glad nie siek te word nie. Hulle kan in werklikheid verdeel word in die behandeling van die onderliggende siekte, die voorkoming van moontlike komplikasies en algemene gesondheidsverbeteringsmaatreëls.
Instruksies
Stap 1
Weier selfmedikasie, gaan na 'n dokter. Eerstens, enige siekte vereis die deelname van 'n spesialis. Die meeste mense is geneig om te dink dat hulle hul eie liggaam beter ken. Dit is waar in terme van sensasies. Wie anders, indien nie 'n pasiënt nie, weet wat hy voel? Maar anders kan iemand nie ernstige siektes hanteer sonder kennis van behandeling nie. Dit kom immers nooit by iemand op om 'n kernreaktor uitmekaar te haal nie, net omdat dit vir hom lyk asof hy weet hoe dit werk. Die gevolge van selfmedikasie lei soms tot "kern" -rampe, maar daar is net een persoon in die wêreld, nie die hele planeet nie. Nadat u mediese sorg ontvang het en die dokter se aanbevelings gevolg het, kan u, indien nie heeltemal herstel nie, dan ten minste gaan in 'n toestand van "geen verergering" in die geval van chroniese siektes.
Stap 2
Voorkom komplikasies. Baie siektes wat op sigself nie gevaarlik is nie, kan ontsaglike komplikasies veroorsaak (vanweë 'n banale loopneus, in die afwesigheid van behandeling en die verminderde immuniteit, is dit relatief maklik om na meningitis te gaan). Daarom kan vroeë, korrekte behandeling selfs groter gesondheidsprobleme voorkom.
Stap 3
Gee verslawing op. Daar word baie geskryf, gepraat, programme en films geskiet, en steeds rook 'n derde van die Russe, die aantal alkoholmisbruikers is ook nie van skaal nie en dwelmgebruik bly nie agter ander slegte gewoontes nie. Die vermyding van hierdie soort misbruik verleng die lewe en voorkom 'n indrukwekkende lys dodelike siektes.
Stap 4
Bou gesonde gewoontes op. Oefen, slaap minstens agt uur per dag, vermy spanning, humeur en hou u liggaam in 'n goeie toestand. Die belangrikste ding is om dit met plesier te doen en die maat waar te neem. As u chronies is met sistitis of piëlonefritis, kan koue douches niks help nie. As u 'n naguil is, sal u waarskynlik nie u oggenddraf geniet nie. Die bou van spiere met anaboliese steroïede is ook nie 'n gesondheidsbevorderende oefening nie. Wanneer u vir u 'n beroep kies, moet u u neigings in ag neem, moenie die liggaam onnodig oplê nie, moet dit nie oordoen nie, maar moet u ook nie afdraande gee nie.
