Sedert die begin van die vorige eeu het dit mode geword om sport te beoefen. Wydverspreide propaganda, toe en nou, het aangevoer dat sport goed is vir die gesondheid. Laat ons dit saam uitvind, is dit so en watter sportsoorte is nuttiger?
Die ontwikkeling van die sportrigting as sodanig het dit moontlik gemaak om sport as 'n bedryf te gebruik wat dit moontlik maak om inkomste na die staatskas te bring. Ons sal nie die besonderhede van sulke verdienste vir atlete en die staat bespreek nie. Kom ons fokus op die sport self.
Die feit is dat enige sportsoort sekere rekords impliseer wat gebreek moet word. Dit wil sê, atlete moet al hul bes gee om te werk vir slytasie. Die hele liggaam van atlete ervaar ongelooflike spanning. Nadat hy die gewenste resultaat behaal het, verhoog die atleet die maat van prestasie en streef daarna. Hierdie proses eindig in slegs een of meer van die vier gevalle:
- ernstige besering, - aftrede, of afrigting,
- uittrede uit sport, - dood.
Ons neem nie laasgenoemde in ag nie, en in die eerste drie hou die atleet op om homself daagliks te martel. Gevolglik "herinner" die liggaam hom aan al die afknouery wat voorheen toegedien is, en siektes val soos sneeu op sy kop. Baie voormalige atlete is eerlik verbouereerd oor hoe dit blyk dat hulle hul hele lewe lank aan sportsoorte betrokke was / was, maar dit blyk dat hy / sy gewrigskraakbeen, die prolaps van die baarmoeder en baie ander gesondheidsverrassings uitgedun het?
Dit is baie eenvoudig. As iemand besluit om sy lewe aan sport te wy, moet hy daarop voorbereid wees dat sport nie net 'n stokperdjie en oënskynlike gesondheid is nie, maar ook een van die gevaarlike beroepe. Dit is ook die moeite werd om te oorweeg dat baie van sy organe teen die ouderdom van veertig so verslete is dat gestremdheid selfs moontlik is.
Wat is die gesondste sportsoorte?
Ja, niemand! Die enigste sportbewegings wat almal daagliks verplig is om te doen, is:
- stap, insluitend inkopies. Om te beweeg, maar minstens twee uur sonder moeite, is nuttig.
- hardloop, kalm en skaars. Dit wil sê, u kan tot by die halte hardloop as u nie die bus / tram / trolliebus haal nie.
- swem, dit ontspan en verlig spanning.
Dit blyk dus dat die enigste nuttige sport die lewe self is, maar sonder om voortdurend op die vyfde punt te sit. Terloops, om gewigte op te lig en te dra is ook geweld teen die liggaam. Dit is beter om tien keer na die kruidenierswinkel te gaan en gesond te stap as om alles eenmalig huis toe te bring.
Onthou, u kan gaan sport doen, maar nie tot nadeel van u gesondheid nie. Sport moet die liggaam vreugde en verligting bied, en as sport dit uitput, beteken dit dat die liggaam hard werk en die gevolge van so 'n stokperdjie baie hartseer sal wees.
