Lemoenskil maak baie meisies bekommerd. Om van hierdie ongeluk ontslae te raak, gebruik dames allerhande metodes. Sonder om die gewenste resultaat te bereik, is hulle dikwels oortuig dat dit onmoontlik is om van selluliet ontslae te raak.
In werklikheid is die geheim van 'n foutlose vel aan die agterkant van jou dye 'n holistiese benadering. As u die basiese reëls nakom, kan u die gekoesterde doel met enige moeite bereik.
Daar is twee hoofpunte om te onthou - dieet en oefening. Geen room verlig 'n vrou wat gewoond is aan 'n sittende lewenswyse en nie self lekkers van selluliet kan ontken nie.
Beperk die verbruik van vetterige en gebraaide kosse, té soute en suikerryke voedsel, koolzuurhoudende drankies en alkohol. Drink gedurende die dag 2 liter skoon water. Water is betrokke by alle metaboliese prosesse in die liggaam, is 'n vetverbrander en versnel die metabolisme.
Geen wonder dat hulle sê dat beweging die lewe is nie. Hoe meer liggaamlike aktiwiteit, hoe gesonder die liggaam, sterker spiere en minder selluliet. Selfs sonder om 'n stel spesiale oefeninge vir die bene uit te voer, maar net daagliks draf, kan u vir altyd afskeid neem van die plaag genaamd "selluliet". Squats, veral met gewigte, longe, springtou, loop op die vloer op die boude, klim trappe en fietsry is baie effektief.
Moenie skoonheidsmiddels vir die vel van die dye en boudjies verwaarloos nie. Behandel probleemareas 'n paar keer per week met 'n skrop, vryf daagliks enige selluliet of 'n bevogtiger in u vel in. Dit is handig om 'n masseringskursus te volg of dit self te doen voordat u gaan slaap. Gebruik vir hierdie doeleindes vakuumkoppies vir massering, spesiale borsels, of knie die vel eenvoudig met u hande en beweeg opwaarts vanaf die knieë.
Lyfomslag met klei, alge, essensiële olies trek die vel goed aan en verminder die voorkoms van die lemoenskil visueel. Met 'n geïntegreerde benadering, en die belangrikste, sonder om fisiese aktiwiteit te verwaarloos, word u na 'n ruk die eienaar van 'n getinte, gladde vel.
