Daar is geen perk aan perfeksie nie, en enige atleet weet dit. Al is u goed in staat om te skaats, is die advies van professionele persone nuttig vir u, veral as dit gaan om rem en u veiligheid. Daar is verskillende maniere om skaats te rem - een voet of albei. Probeer elkeen, verbeter dit, want slegs vertroue in uself kan u ingewikkelde truuks baasraak en 'n hoë skaatsnelheid sonder vrees ontwikkel.
Instruksies
Stap 1
Die korrekte rem op skaats vereis baie energieverbruik. As daar nie skielike struikelblokke voor u lê nie, hoef u nie skerp op die roller te rem nie, vertraag met gladde sirkelbewegings. Hou net op om te druk en vorentoe te beweeg. Kantel jou liggaam effens na regs of links, en wys jou voete effens sywaarts. Sodoende sal u stadig, met 'n groot amplitude, begin draai, en die baan vanaf die skaats sal 'n selfs groot sirkel op die ys trek. Hierdie beweging vertraag aansienlik en lei glad tot 'n volledige stop op die ys.
Stap 2
As u vinnig ry en vinnig moet rem, sluit die stop met twee voete. Buig jou knieë terwyl jy jou skaats na regs of links lei. Skuif u liggaamsgewig terug sodat u nie met die gesig na onder op die ys val nie. In hierdie geval sal die verplasing van die swaartepunt na die kante van die skaats gerig word. Die lemme sny in die ys as gevolg van 'n skerp draai na die kant, en die gly stop.
Stap 3
Die draaistop word met een been uitgevoer. Sweef vinnig op die ys, lig een been en buig dit by die knie. As u na regs moet draai, buig u linkerbeen en omgekeerd. Draai die skaatsblad loodreg op die beweging met u linkerbeen opgehef. Plaas die lem op die ys terwyl u u been reguit maak. Hoe meer krag u in hierdie beweging plaas, hoe groter sal die stilstand wees. As u met u linkervoet rem, draai dit outomaties na regs.
Stap 4
As u met lae spoed ry, gebruik die ploeg om te rem. Buig u knieë en bring dit bymekaar, terwyl u die skate se punte na mekaar toe wys. Dit sal die druk eweredig tussen die ribbe van beide skaats versprei, en u sal stadig tot stilstand kom.
Stap 5
As u nie op hokkie skater nie, maar op kunsskaats, het u die geleentheid om te vertraag met die "spykerlêers" van u skaats. Dit kan slegs teen 'n lae bewegingsnelheid gedoen word, anders val u die kans om vooroor te val en u knieë en gesig te breek. Sit net een voet op jou tone terwyl jy beweeg. Die spykerlêer sal die ys tref, wat ekstra weerstand skep, en u sal stop.
