Ekstremsport word gewild onder 'n groot aantal mense. Beide jongmense en ouer mense wat daarvan droom om 'n opwinding te kry, is daaraan besig. Soos met alle sportsoorte, is daar egter voor- en nadele.
Voordele van ekstreme sportsoorte
Parkour, rotsklim, valskermspring of snowboarden is 'n uitstekende manier om u vrese te oorkom. As u basisspring ernstig opneem, sal u die vrees vir vliegtuie beslis ontslae raak, en na afdraande ski's sal enige achtbaan vir u 'n aantrekkingskrag vir kinders wees.
Om ekstreme sportsoorte te beoefen, skep selfvertroue. Dit is ook 'n uitstekende manier om aandag van die skone geslag te trek. Watter meisie sou weier om op afspraak met 'n ekstreme fietsryer te gaan? En die jong valskermspringer het verseker baie entoesiastiese bewonderaars. Daarbenewens ontstaan onvergelyklike emosies as u ekstreme sportsoorte beoefen, en dit help om stres perfek te beveg. Voeg hierby die produksie van endorfiene wat tydens enige fisiese aktiwiteit voorkom, en enige gekerm van die owerheid kan u nie kwaad of aanstoot gee nie.
Nog 'n pluspunt is dat ekstreme sportsoorte 'n goeie fisieke vorm vereis, wat beteken dat u liggaam sterk en opgelei sal wees. Die beoefening van sulke sportsoorte veroorsaak ook versnelde hartwerk en 'n toename in respiratoriese aktiwiteit, wat die kardiovaskulêre en respiratoriese stelsels oplei.
Die gewildste ekstremsport is onder meer bergklim, snow, valskermspring, duik, parkour, spring en branderplankry.
Nadele van ekstreme sportsoorte
Die duidelikste nadeel van ekstreme sportsoorte is die gevaar vir lewe en gesondheid. Alhoewel die regte tegniek en goeie toerusting hierdie risiko tot die minimum beperk, kom daar ongelukke gereeld voor. Oormatige spanning van alle liggaamsisteme kan ook as min beskou word.
As hulle te veel oefen, oorlaai die atlete nie net spiere en ligamente nie, maar dra hulle ook die hart uit. Konstante storms adrenalien is ook nie baie goed vir u gesondheid nie. U kan hierdie gevolge vermy deur u opleiding te beperk. Maar ekstreme sportsoorte is soortgelyk aan verslawing - as u dit een keer probeer het, wil u voortdurend voortgaan.
Soms is ekstreme aktiwiteite 'n manifestasie van outo-aggressie - aktiwiteite wat daarop gemik is om jouself te benadeel. Hierdie verskynsel kom voor as gevolg van geestesversteurings.
Die nadele sluit in die eienaardige lewenswyse van 'n onversetlike uiterste. Dikwels kan net eendersdenkendes die voortdurende soeke na nuwe ervarings, die woes tempo van die lewe en die gereelde riskante aktiwiteite van die atleet ondersteun. Die ekstreme familie is dikwels teen hierdie sport, wat tot konflik lei.
Die laaste, maar nie onbeduidende, nadeel van ekstreme sportsoorte, is die hoë koste daarvan. Goeie toerusting is duur. Ook kan 'n atleet addisionele fondse benodig, byvoorbeeld om tot 'n bepaalde hoogte te klim as hy met 'n valskerm spring of om na 'n goeie ski-oord te reis.
