Baie mense begin sport, gaan na die gimnasium, bou spiermassa ter wille van die aantrekking van die ander geslag en verhoog die selfbeeld. Dikwels is dit glad nie nodig nie, dit is net genoeg om u eie sielkundige portret te verstaan.
Om mee te begin, is dit genoeg om u 'n eenvoudige vraag te vra: "waarom het 'n persoon groot spiere nodig?" Gewoonlik kom dit alles neer op komplekse, lae selfbeeld waaruit hierdie aktiwiteit kom. As iemand gesond wil wees, aktiewe lang lewe wil hê, energiek en kragtig wil voel, sal hy nie 'tot die sewende sweet' in die gimnasium oefen nie. In sulke gevalle sal die atleet hardloop, joga doen en ligte fisieke aktiwiteit doen.
Maar wat sien ons rondom ons? Dit is mense wat onder die invloed van die openbare mening na 'wiegstoele' kom, tot hul vermoë werk, groot arms, bene, rug, ensovoorts wil hê. Van die kant van sielkunde - hul motivering om 'maksimaal te werk' is skadelik. Die feit is dat hulle dit tot nadeel van hul gesondheid doen, dit is een van die grootste probleme van 'jocks'.
Die oorgrote meerderheid besoekers in die gimnasium het probleme met kniegewrigte as gevolg van oormatige belasting op hurke, probleme met tande, mense druk hul onderkaak te veel in as 'mislukking' nader kom.
So 'n persoon is gereed om die waardevolste ding wat hy het, op te offer - gesondheid en lang lewe om ander mense te behaag, om aandag van buite te kry. 'N Persoon het interne probleme, hy is besig met die opbou van die mis omdat hy bang is om maer, lelik, swak te bly. Maar interne probleme op sielkundige vlak word selde deur eksterne veranderinge opgelos. Dit is hoe ons brein werk.
Hoe kan u hierdie probleem op 'n geestelike vlak oplos?
Die eerste stap is om op te hou om u met ander mense te vergelyk, met diegene wat die beste geneigdheid het om spiermassa te kry, wat meer kan lig en beter kan sit. Doen hoofsaaklik liggaamlike opvoeding vir jouself, en nie vir ander mense nie, moenie aan betekenislose vergelykings deelneem nie, wat dikwels lei tot 'n groter afname in selfbeeld.
Moenie sport 'n doel op sigself maak nie. Voldoende opleiding vereis nie konstante gewigstoename, sinlose oorwinning van jouself nie. In plaas daarvan om hierdie ongemaklike ervarings deur te werk, gaan mense na 'n ander pak sportvoeding, wat die oefenplan te veel invul, wat weer selde tot sielkundige en emosionele stabiliteit lei.
Analiseer. Is sport in u lewe 'n instrument vir selfontwikkeling, selfverbetering? Of probeer u vergoed vir geestelike probleme? Oefening in die praktyk moet net ontspanning meebring, dit is 'n soort meditasie, 'n toevoeging tot u dissipline en selfverbetering.
Moenie in die gimnasium vasloop nie, studeer sielkunde. Om sport eerste in die lewe te stel, is die moeite werd slegs in gevalle waar dit u ongelooflike plesier verskaf of u finansiële inkomste daaruit verdien. In ander gevalle is dit net 'n verbetering in u daaglikse lewe.
