Om gewig te verloor met kleefplastiek is baie effektief, 'n persoon sweet, en verwyder sodoende oortollige water uit die liggaam en met waterstowwe en vet. Daar is verskillende maniere om kleefplastiek vir gewigsverlies te gebruik: omhul en sport in kleefplastiek. Die tweede is beslis beter en effektiewer, wat bespreek sal word.
Dit is nodig
- - kleefplastiek of sweetpak met 'n sauna-effek
- katoenbroek en tenk
Instruksies
Stap 1
Dra katoenklere. Dit is nodig sodat die klere sweet absorbeer en daar geen irritasie op die vel is nie.
Stap 2
Draai kleefplastiek oor klere toe of dra 'n spesiale sweetpak.
Stap 3
Vir nog meer isolasie, kan u 'n baadjie en 'n warm broek dra.
Stap 4
In hierdie vorm moet u vanaf 1 km of meer hardloop. U kan ook tou spring in plaas van hardloop. Of u kan hardloop met 'n tou kombineer.
