Het jy besluit om joga te doen? Sukses op hierdie gebied hang af van u toewyding. Maar die rol van 'n mentor kan nie ontken word nie. Dit is baie belangrik om 'n bekwame instrukteur te kies.
Dit is nodig
tyd vir soek, proeflesse bywoon
Instruksies
Stap 1
Woon 'n paar proefsessies by, ontmoet u instrukteur. Let op hoe hy die klas hanteer. U moet gemaklik oefen in die gimnasium. Eers nadat u oortuig is dat u graag saam met hierdie instrukteur werk, kan u 'n intekening koop.
Stap 2
Kom ons kyk waarna u moet kyk as u 'n instrukteur kies. Die vlak van onderwysersopleiding moet op 'n ingewikkelde manier beoordeel word. Ten eerste is dit die aanwesigheid van sekere pedagogiese vaardighede. Tweedens is dit u persoonlike verhouding met die instrukteur.
Stap 3
'N Goeie joga-afrigter het baie om te doen. Dit is goed as hy die materiaal besit, vertel en bekwaam vertoon.
Stap 4
Die instrukteur let op hoe die studente die take uitvoer. Hy stel foute in asanas reg en wys hoe dit korrek uitgevoer word. Dit alles kan natuurlik nie studente beskerm teen beserings in 'n groep nie. Maar dit sal die waarskynlikheid verminder om dit te kry.
Stap 5
'N Bekwame instrukteur sal u nie net wys hoe u asanas moet uitvoer nie, maar ook vertel van die terapeutiese effek wat dit het. Studente sal dit ook nuttig vind om te leer wat moderne wetenskap oor joga sê.
Stap 6
Dit is bekend dat joga nie net 'n stel oefeninge is nie. Dit is 'n filosofiese stelsel. 'N Regte goeie instrukteur sal oor joga praat sonder om sy toespraak met spesiale terme te oorlaai.
Stap 7
'N Goeie joga-instrukteur het baie oefenervaring. Hy moet nie net oor joga praat nie, maar ook asanas beoefen en die materiaal bemeester.
Stap 8
Met die bemeestering van die materiaal bedoel ons die bou van effektiewe en veilige asana-komplekse, en dit op sekere tydstip in sekere groepe gebruik. 'N Goeie instrukteur vertel nuwe materiaal op 'n manier wat selfs mense wat nie joga ken nie, kan verstaan.
Stap 9
Let op die stem van die instrukteur. 'N Ervare onderwyser praat duidelik, duidelik. U kan dit in elke uithoek van die saal hoor. 'N Goeie instrukteur lei die groep met behulp van sy stem.
Stap 10
Op shavasana verander 'n ervare instrukteur dus die kleur van sy stem. Dit skep die regte stemming in die groep en dra by tot 'n duideliker uitvoering van die asanas.
Stap 11
'N Goeie joga-instrukteur moet in staat wees om 'n groep te bestuur en die behoeftes van die praktisyns te begryp. 'N Ervare afrigter neem die student se vermoëns in ag en kies 'n stel asanas wat geskik is vir die groep.
Stap 12
Dissipline word in die klaskamer gehandhaaf. Dit is goed as 'n vriendelike atmosfeer in 'n groep gehandhaaf word. Daarbenewens moet 'n goeie joga-instrukteur veiligheidsmaatreëls ken en die beginsels van beseringsveiligheid in die klaskamer toepas.
