Dit gebeur gereeld dat ons letterlik 'n klipgooi van die sportsaal af woon, maar ons kan nog steeds nie ten minste een keer daarheen gaan nie. Of dit nou koud is buite, nou reën dit asof uit 'n emmer, dan gebeur die weer weer - so ons het redes om weer tuis te bly. En die oefenfietse, hoepels en springtoue wat 'n jaar gelede gekoop is, verlei nie met hul toeganklikheid en gemak nie, aangesien dit nie volwaardige helpers is in die stryd om eksterne skoonheid nie. Maar u moet na die gimnasium gaan - u moet uself net dwing.
Instruksies
Stap 1
Vul nie u kop met onnodige gedagtes soos "waar om geld vir klasse te kry nie", "hoe u vrye tyd kan uithaal om die gimnasium te besoek" of "sal die gewone mense my daarvoor uitlag?" Verdryf hierdie gedagtes. Die enigste ding waaraan u moet dink, is watter tipe opleiding die beste vir u is. Alhoewel u ook u instrukteur kan vra vir leiding.
Stap 2
Moenie na 'n maatskappy soek nie. Dit is miskien lekkerder om tyd in die gimnasium deur te bring, maar u moet oefen en nie met u vriendin gesels nie.
Stap 3
U het u amper geestelik voorberei op die eerste besoek aan die gimnasium en die begin van gereelde klasse. Sit soggens, voordat u werk toe gaan, u sportdrag en tekkies in u beursie. Moenie dink dat dit in u tas gedoen word nie. Beter nog, berei die vorige aand jou uniform met sportskoene voor.
Stap 4
Probeer jouself op pad huis toe deur in daardie spesifieke voertuig te sit en langs die pad te stap wat jou na die gekoesterde gimnasium lei. Glo my, jy sal self nie agterkom hoe dit met jou gaan nie. En sodra u meegevoer raak met u oefensessie, sal u ophou dink aan die feit dat u na die gimnasium moes gaan en u gunsteling TV-program moes mis.
Stap 5
Nadat u geoefen het, moet u nie weer huis toe jaag nie. Stop by die naaste kafee en beloon jouself met 'n verfrissende drankie vir 'n klein oorwinning oor jouself.
Stap 6
Maar dit is nie al nie. As u uself inspan op die dag van u volgende oefensessie, sal dit u gevoel van die ontwikkelde gewoonte versterk. Met verloop van tyd sal hierdie goeie gewoonte in u posvat. Dit is al die wysheid. Wees gesond.
