Deesdae hou baie faktore 'n gevaar in vir die gesondheid van kinders. Elke jaar verskyn nuwe soorte virusse en bakterieë, wat verskillende siektes uitlok waarvan niemand nog ooit gehoor het nie. Ernstige druk word op die psige van die kind by die skool uitgeoefen. Boonop doen slegte ekologie ook sy vuil werk. Ons kan sommige probleme nie verander nie, maar die gesondheid van ons kinders is in ons hande.
Waarom is sport belangrik vir kinders?
Versterk die immuunstelsel. Tydens liggaamlike opvoeding word skadelike stowwe uit die liggaam verwyder, asemhaling versnel, selle word versadig met suurstof en die bloedsomloop verhoog ook, wat immuunselle vinniger op patogene laat reageer.
Cheers up. Tydens liggaamlike aktiwiteit produseer die liggaam 'n hormoon - endorfien. Dit word ook die hormoon van geluk genoem. Dit stel u in staat om negatiewe emosies te oorkom, gee 'n gevoel van ligtheid en helderheid van denke.
Bring die nodige karaktertrekke na vore. Sport help kinders om doelgerigtheid, verantwoordelikheid, selfbeheersing en wil te ontwikkel - eienskappe wat op elke ouderdom belangrik is.
Wat moet in ag geneem word?
Ouers moet ernstig wees met die keuse van 'n sportsoort vir hul kind. In die eerste plek is dit nodig om sy fisiese gegewens in ag te neem: sal hierdie sport die kind bevoordeel of benadeel?
Dit is nuttig om rekening te hou met die chroniese siektes wat die toekomstige atleet kan opdoen. As hy byvoorbeeld bysiendheid het, sal tennis waarskynlik nie by hom pas nie, en atletiek kan rampspoedige gevolge hê as daar hartprobleme is.
Dit is ook belangrik om die begeerte en karakter van die kind, sy vermoëns, in ag te neem. Sal hy goed met die span harmoniseer, of sal dit vir hom makliker wees as hy alleen is?
Wat is die opsies? Waarheen moet die kinders gestuur word en op watter ouderdom?
Vir kinders van 8-11 jaar oud is hierdie afdelings geskik om spoed, reaksie en koördinasie te ontwikkel. Van 11-13 jaar oud - krag en uithouvermoë. En die kleinste kinders, van 3-5 jaar oud, kan geleer word om dinge te doen wat bydra tot die algemene ontwikkeling van die liggaam. Dit sluit byvoorbeeld swem, gimnastiek en atletiek in. Daar moet onthou word dat professionele sportsoorte nie altyd 'n positiewe uitwerking op die gesondheid het nie, en dikwels slegs skade berokken.
Watter gevolgtrekking kan gemaak word?
Ons kinders het sport nodig. Matige en gereelde oefening verbeter die gesondheid, verbeter denke en ontwikkel goeie eienskappe. Maar vir 'n kind om verlief te raak op sport, moet ouers self 'n goeie voorbeeld hiervan gee.
