By elke vrou is 'n verskeidenheid liggaamsdele aantreklik. Sommige het pragtige oë, ander het skraal bene, ander het 'n uitstekende figuur. Maar dit is die wonderlike borste wat veral bewonderende manlike blik lok. Daarom moet hierdie deel van die liggaam spesiale aandag geniet. Dan sal sy mooi en elasties wees.
Instruksies
Stap 1
Kies die regte bra. Moenie stywe of te los onderklere dra nie - in die eerste plek word die bloedsomloop versteur, in die tweede sak die borskas en verloor sy vorm en kry nie behoorlike ondersteuning nie. As u sport beoefen, moet die bra spesiaal wees - elastieser as normaal.
Stap 2
Masseer daagliks om u borsbeeld te versterk. Rig tydens die stort 'n sterk straal water na die borsarea van ribbes tot skouers en rug. En so 'n paar keer. Die water moet by kamertemperatuur wees. Na die massering, droog die borsbeeld met 'n handdoek en masseer die voedende room daarin.
Stap 3
Gebruik 'n kontrasdou om u borste stywer te trek. Wissel tussen warm en koue water, laat die décolleté-area natmaak en die kurwes self. Eindig altyd met 'n koue stroom. Dit sal help om u borste vas te maak.
Stap 4
Doen elke dag een van die spesiale borsoefeninge. Daar is baie van hulle; u hoef net die regte een te kies. As gevolg van gereelde oefening van eenvoudige oefeninge, sal die rug en bors se spiere sterk word en die borsbeeld getinte word.
