Boks en sambok is die gewildste binnelandse vegkuns in ons land met ryk sporttradisies, bekende atlete en afrigters. Baie afdelings het toegeruste gimnasiums, en selfs hele sportkomplekse. En om een daarvan te kies, kan 'n moeilike taak wees.
Instruksies
Stap 1
Boks, soos sambok, is uiters effektief as 'n middel tot selfverdediging. Tydens die lesse is alle pogings gerig op die ontwikkeling van fisieke krag, spoed, reaksie en tegniek. Slae teen gewigtige pere word in volle krag en met maksimum spoed geoefen. Dit alles, tesame met ware oefengevegte, maak die opleiding uiters effektief in die ontwikkeling van toegepaste vaardighede.
Stap 2
Die nadele van boks is gereelde liggaamlike beserings aan die brein en kop, wat nie net in kompetisies nie, maar ook tydens oefeninge ontvang kan word. 'N Relatiewe nadeel is die gebrek aan skoppe en houe onder die gordel. Alhoewel 'n goeie bokser dit nie nodig het nie. In die reël word boks beoefen deur diegene wat besluit het om hulself ernstig aan vegkuns toe te wy. Daarom kan 'n voordeel bo 'n bokser slegs verkry word deur iemand wat nie minder ernstig is oor sy vegkuns nie.
Stap 3
Sambo of selfverdediging sonder wapens is in die USSR geskep op grond van judo en baie soorte nasionale stryd van die klein volke van die Sowjetunie. Daar is sport- en gevegssambo. Sports Sambo word in goed toegeruste gimnasiums onderrig deur afrigters met meestersgraad in die sport. Combat sambo is 'n meer effektiewe kuns wat ontwikkel is vir wetstoepassingsagentskappe en bevat verskillende soorte slae. Die doeltreffendheid van gevegssambo is herhaaldelik bewys deur Russiese vegters wat pryse op die wêreldkampioenskap vir mixfight verower het. Ongelukkig leer baie sjarlatane in ons land alles wat 'gevegssambo' genoem word, en dit is baie moeilik om 'n goeie afrigter te vind.
Stap 4
Ondanks die feit dat sportsambo bedoel is vir gebruik in 'n sportarena, het dit 'n goed ontwikkelde stelsel van verwurging en beskerming teen aangrypende tegnieke. Laasgenoemde omstandighede lok veral meisies, aangesien dit hulle met die regte vaardigheid in staat stel om die aanvaller se arm te draai of 'n pynlike tegniek toe te pas. Sambo-oefening kan ook 'n besering gee aan die atleet in die vorm van verstuitings of skeure van die ligamente, die hande en vingers beseer en die arm of skouer ontwrig as dit verkeerd land na 'n gooi.
Stap 5
As ons boks en sambo vergelyk vanuit die oogpunt van werklike toepassing, kan die opgepompte nek van sambokstoeiers hulle slae teen die kop hou. As 'n bokser nie kan waarborg om die teenstander in een hou uit te slaan nie, sal die sambok na verskeie gemiste houe maklik gryp, gevolg deur 'n gooi, waarna die boksers gewoonlik verslaan word. Maar aan die ander kant hou houe oor die kop 'n sterk demoraliserende effek, waarvoor sambiste meestal nie gereed is nie.
Stap 6
As gevolg hiervan is boks en sambok gelyk aan die mees effektiewe selfverdedigingstelsels. Albei hierdie sportsoorte het 'n redelike hoë risiko vir beserings, en die keuse tussen hulle is 'n kwessie van persoonlike smaak en voorkeure. Alhoewel die waarheid, soos altyd, in die middel is. Beginnersatlete word aangemoedig om 'n jaar of twee in albei dissiplines te oefen, en die keuse vir die atleet sal duidelik word. Terselfdertyd sal die toekomstige sambis homself 'n goeie knou kan gee, en die bokser sal geestelik voorbereid wees op gooi en pynlike houvas.
