Deur hierdie reëls na te kom, sal u geestelike groei en volmaaktheid bereik. Leer om jouself en jou lewe te beheer. Nuwe grense van selfkennis en selfverbetering sal vir u oopgaan. Die wêreld sal u sulke fasette wys waarvan u nie eers geweet het nie. Maar die belangrikste is dat dit alles u persoonlike ervaring is, en nie 'n banale beskrywing van spiritualiteit uit boeke en films nie. Onthou dat die belangrikste kriterium van spiritualiteit ervaring is. Dit beteken dat u hierdie ervaring persoonlik geleef en ervaar het.
1. Staan vroeg op.
Vroegoggend is die mees meditatiewe tyd van die dag. Staan 'n uur vroeër op as u gewone aktiwiteite en pligte. Hierdie tyd is u persoonlike tyd, vry van sosiale verantwoordelikhede. Wy dit aan u siel op. Gaan draf of stap, joga, qigong of wushu. Oefen meditasie. Dit is u bydrae tot die nuwe dag.
2. Eet ligte maaltye.
Vermy vleis en gebak. Sulke kos maak die liggaam swaar en lomp. Die liggaam moet die heeltyd teen hoë snelhede werk en al hierdie kos verteer. U dieet moet uit natuurlike en natuurlike voedsel bestaan.
3. Neem die regime waar.
Eet, slaap, werk terselfdertyd. Bou u dag takties en hou by u gekose strategie. As vriende hierby inmeng, weier om met hulle te kommunikeer of op u eie voorwaardes te kommunikeer. Verander u werk as werk inmeng. U het immers een lewe, en werkgewers soos u het miljoene.
4. Handhaaf liggaamshigiëne.
Stort of bad elke dag. Was met 'n waslap en seep. Die vel moet skoon wees sodat die eteriese energie vryelik deur sy kanale kan sirkuleer. Onthou dat die eterlaag u immuniteit is.
5. Wees gaaf met mense.
Wees lekker en gesellig met mense. Glimlag vir geliefdes en vreemdelinge. Belê in kommunikasie, u goeie bui, sorg en opregte aandag aan die persoon. Begin vandag deur 'n welkome uitdrukking op u gesig te dra. U sal sien hoe baie positiewe energie u het.
6. Doen joga.
Doen daarna elke dag joga en meditasie. Laat dit net 'n halfuur wees, maar dit sal u persoonlike geestelike ruimte wees. Joga sal die regte strome in u liggaam aanpas, en meditasie sal hierdie strome in die kanaal van hoër bewussyn lei.
7. Lees geestelike literatuur.
Neem elke dag tyd om nuttige literatuur en die lewens van verligte mense en onderwysers te lees. Boeke met 'n spesifieke betekenis, wat help met die kennis van die lewe en die soeke na betekenis en vryheid.
8. Filtreer die vloei van inligting.
Onthou dat negentig persent van die inligting wat elke dag na u kom spam is. TV, koerante, radio, internet doen hul bes om u aandag af te lei van die belangrikste ding. Kies slegs wat prakties nodig is vir die alledaagse lewe en implementering, en ignoreer die res.
9. Moenie geheg raak aan dinge nie.
Voortdurende advertensies dwing u om agter modieuse rommel onnodige voorraad aan te jaag, waarsonder u maklik gister sou kon klaarkom, en vandag het dit skielik vir u uiters noodsaaklik geword. Dit beteken nie dat u op die vloer in 'n uitgrawing moet woon nie. Aanvaar dat moderne tegnologie die lewe baie makliker kan maak, maar identifiseer u nie met dinge wat op geestelike skaal vullis is nie. As u u foon more in die asblik gooi, sal dit as rommel behandel word. Verstaan dat dit al rommel is, môre wys dit net die ware waarde daarvan.
10. Beheer jou seksuele energie.
Dit is nie net seks en seksualiteit nie, maar ook al die lyste wat u doen om die teenoorgestelde geslag te behaag. Dit is sowel morbiede verbeelding as dagdrome. Raak gulsig vir u seksuele energie. As dit ophoop, sal u voel dat u 'n groot reservoir van energie het. U sal die krag daarvan voel, en u sal dit nie wil versprei op losbandige seks en chaotiese liggaamsbewegings nie.
Die belangrikste is dat u uself nie moet dwing om hierdie reëls na te kom nie. As dit lyding vir u meebring, is u nog nie gereed nie. U moet geestelik met u hele wese wil ontwikkel - sonder illusies, sonder om te ruk, sonder aarseling en gedoe. Dit is nie nodig om van môre na die uiterstes te jaag en alle brûe te sny nie - dit sal vir u moeilik word en u sal geestelikheid haat. Ons moet hierdeur kom deur begrip. Begin bietjie vir bietjie. Verstaan geleidelik dat sonder geestelike besef, u lewe net tydmors is.
