Ysskaats- en rolskaatsopleiding begin met die inoefening van verskillende remtegnieke. Om te leer rem is baie moeiliker as om te leer ry. Die geoefende vaardighede om stadiger te ry en te stop, stel u egter in staat om in enige omstandighede te ry, om val en beserings te vermy.
Om ysskaats veilig te hou, is dit baie belangrik om te leer hoe om te rem. Boonop moet u in staat wees om teen enige spoed te stop, beide skielik en glad, om die spoed geleidelik te verlaag. As dit by ysskaats kom, moet u weet dat skerp gerem kan word slegs met skerp geslypte lemme, want die beweegbaarheid hang af van die skerpte van die lemme.
Die mees algemene remmetodes op figuur- en hokkieskaats
Slang (of slalom). Hierdie metode is geskik om die spoed te vertraag. As u ry, terwyl u met beide voete klein draaie maak, en die trajek van u beweging soos 'n slang sal wees, dan sal u vertraag en geleidelik stop.
Ploeg (V-stop). Hierdie metode word ook deur skiërs en rolskiërs gebruik. Ploegremme maak dit maklik om te vertraag as u nie baie vinnig gaan nie. Om dit te doen, moet u u voete skuins na mekaar plaas, die sokkies bymekaarbring en die hakke versprei. Die bene moet wyd versprei wees en effens gebuig word op die knieë. Om u stabiliteit te handhaaf, is dit nie net nodig om u knieë te buig nie, maar ook om u bene baie sterk te span.
Rem deur 90 ° te draai. Met die U-draai kan jy selfs teen hoë spoed skielik stop. Vir 'n skerp draai moet u albei voete in 'n hoek van 90 ° in die rigting van u beweging op die ys plaas. Tydens hierdie manoeuvreer moet balans gehou word deur die liggaam na die kant teenoor die bewegingsrigting te kantel. U moet ook u knieë buig vir stabiliteit.
Halfsirkel. Dit is 'n redelike effektiewe manier om skate teen hoë spoed te rem, maar moeilik vir beginners. Om te vertraag en te stop, is dit nodig om een been vorentoe te plaas en die rand van die skaats op die ys te druk sodat die been, nadat hy 'n halfsirkel beskryf het, loodreg op die bewegingsbaan staan.
Skaterandrem. As u gewig van een been na die ander oorplaas, kan u eerder skielik stop as u met die rand van die lem op die ys druk en u been effens na die kant draai. In hierdie geval word die druk op die binnekant uitgeoefen en die been agter is die steun. Die voorste been sal in hierdie geval nie gelaai word nie, maar die gewig word daarvan na die ander been oorgedra.
Hoe om rolskaatse te rem
Rollers, anders as ysskaats, is toegerus met 'n sogenaamde standaardrem. En hoewel ervare skaatsers dit verkies om af te neem, is dit nodig vir beginners. Om te vertraag met die voorrem, hoef u net die gewig van u voet op u hak te plaas en die rem aan te sit.
Dit is ook maklik vir beginners-skaters om die metodes van slalom- en ploegremme te bemeester. Slalom laat jou toe om nie spoed op te tel as jy teen 'n heuwel afgaan nie. En met ploegremme kan jy glad stop as jy teen lae snelhede op gladde asfalt ry.
