Wat is lekkerder: suurroom of mayonaise? Wat is gesonder: ui of knoffel? Wat is gemakliker: handskoene of handskoene? Wat is meer elegant: kouse of panty? Enige produk en produk hou voor- en nadele in. Iemand hou van, en die belangrikste, een ding pas by iemand anders. 'N Soortgelyke situasie bestaan in sport. Enige soorte het positiewe en negatiewe aspekte. En die gewilde dilemma "is dit beter of slegter?" gewoonlik opgelos deur die ewe gewilde metode van proef en fout.
Sport is goed
Voordat u praat oor die voor- en nadele van enige sportsoort, byvoorbeeld basketbal en vlugbal, wat baie gewild op die planeet is, is dit opmerklik dat sport selfs op sigself nuttig is. En nie net vir diegene wat dit elke dag en professioneel doen nie, maar ook vir diegene wat hul oggenddraf en 'sokker op Vrydag' as 'n gewone liggaamlike opvoeding beskou. En selfs vir diegene wat verkies om by sport betrokke te raak, gemaklik op hul eie bank of stadion-tribune sit en hulself 'n fan of 'n fan noem.
Net diegene wat hulself wen of verloor, word egter as regte atlete beskou. Wie gaan nie net na die basketbal- of vlugbalbaan om die net reg te maak of om die vloer skoon te maak nie, maar ook om 'n akkurate skoot of gooi af te lewer, 'n blok of net 'n blok te maak vir 'n teenstander, 'n regte medalje te wen, 'n salaris te kry en 'n bonus. U kan slegs in een geval hierby kom: om basketbal of vlugbal te bemeester nadat u van kleins af 'n keuse ten gunste van hierdie of ander sportsoort gemaak het.
Volgens kenners spandeer basketbalspelers meer kalorieë in die spel as hul sportgenote. Dus, met 'n liggaamsgewig van 50 kg, verloor 'n basketbalspeler 283 kalorieë per uur, en 'n vlugbalspeler - 191. En met 'n gewig van onderskeidelik 90 kg, 488 en 328.
Basketbal: twee ringe, twee punte, en 'n bal in die middel
Die naam van die spel bestaan uit twee Engelse woorde - basket and ball, basket and ball. Die hoofdoel is om hierdie bal te neem, deur te gee en te dribbel, om dit van u eie ring na iemand anders te gaan, dit in iemand anders se mandjie te gooi. Teken teen die laaste sirene meer punte as die teenstander. Rol in basketbal - puntwag, aanvallende verdediger, ligte en swaar doelskieter, senter.
Die belangrikste pluspunte wat die keuse van basketbal kan beïnvloed as 'n sport wat die moeite werd is om te doen: 'n baie aktiewe en dinamiese spel, ideaal vir kinders wat lief is vir hardloop en spring. Sielkundiges is seker dat basketballesse bydra tot kollektiwiteit en verantwoordelikheid vir 'n goeie resultaat in adolessente.
Sportdokters sien ook baie positiewe dinge in die balspel "5 by 5". Na hul mening verhoog basketbal danksy konstante beweging uithouvermoë by adolessente, versterk dit nie net die spiere en die hele spier- en skeletstelsel nie, maar ook die kardiovaskulêre stelsel.
Die ooglopende nadele sluit in die feit dat wedstryde uitsluitlik binnenshuis gehou word, en dat die spel self baie traumaties is. Inderdaad, in 'n beperkte ruimte hardloop tien groot en fisies baie sterk manne tegelyk om die bal. Vroue se basketbal het egter onlangs taamlik atleties en selfs wreed geword. Daar is beslis geen plek vir "Turgenev se jong dames" daarin nie.
Vlugbal: al die aandag aan die ligamente
Die naam van die wedstryd met die deelname van twee spanne van 6 mense bestaan elk uit die Engelse woorde volley en ball. In vertaling bedoel hulle 'n hou van die somer en 'n bal. Anders as basketbal, en dit is een van die ongetwyfelde voordele, mag vlugbal op straat of selfs op die strand gespeel word. Boonop in 'n vereenvoudigde "2 by 2" -formaat en selfs met minder klere.
Met verloop van tyd het vlugbal buite die gimnasium 'n onafhanklike sport geword. Nadat hy sy eie naam - strandvlugbal - ontvang het, het hy selfs die reg verower om aan die Olimpiese Somerspele deel te neem op gelyke voet met sy klassieke "broer".
In plaas van om volleybal te lui, is daar 'n net, en die totale aantal spelers op die baan is nie 10 nie, maar 12. Die rol is setter ('pin') of verbyganger, skuins, blokkerende, aanvaller van die eerste en tweede tempo, libero.
Die grootste voordeel in vergelyking met basketbal word beskou as groter veiligheid. Daar is immers feitlik geen fisieke kontak tussen spelers nie, geskei deur 'n net, sowel as ernstige beserings. Maar in 'n groter mate is daar 'n kombinasie en wisselvalligheid wat die verstand, kreatiwiteit en denkvermoë baie ontwikkel. Die ongetwyfelde voordele sluit in springvermoë, en langer as in basketbal, en reaksie.
Daarbenewens kan vlugbal op 'n redelike respekvolle ouderdom gespeel word, selfs prakties sonder om in 'n klein area rond te beweeg. In vergelyking met basketbal is atletiek en uitstekende bespiering hier nie so nodig nie. Gesondheidsvoordele: Versterking van spiere en ligamente, rek en buigsaamheid, verbeterde sig en koördinasie.
Die nadele is 'n groot aantal valle en gereelde beserings aan vingers en hande, sowel as 'n mate van eentonigheid en eentonigheid van speelbewegings. Die toeskouers en televisie hou nie regtig van die gereelde uitbreiding van wedstryde betyds nie.
Uitset
Alle moderne sportsoorte is redelik goed en nie net nuttig vir volwassenes nie, maar ook vir kinders. En vir die berugte vorm en vir die inhoud. Die belangrikste ding is dat dit nodig is om hulle met 'n "koue" kop te hanteer, redelikerwys luister ek nie net na die afrigter nie, maar ook na my eie liggaam. Moenie vergeet om ook behoorlik te rus, te herstel en op te warm nie. En as u kies, probeer om op u eie belangstelling en fisiese gegewens te fokus, op die beskikbaarheid van gespesialiseerde sportskole en goeie afrigters in u tuisdorp.
