Sportstyl
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Alpynse ski is 'n tegniese sport waarin baie van toerusting afhang. As gevolg van die skynbare kompleksiteit van die opstelling, steur baie mense wat nou alpiene ski onder die knie het, hulle nie aan die regte verstelling van die bindings nie, en loop dit die plesier van ski en hul eie gesondheid in gevaar
Laas verander: 2025-01-24 17:01
As u langlaufies koop, is dit belangrik om baie nuanses in ag te neem, insluitend die berg. Dit hang van hom af, jou vertroue op die baan tydens hardloop, veiligheid en gemak. Die verkoopsassistent vertel gewoonlik hoe u die regte bindings vir langlaufski's moet kies, wat u moet weet en in ag moet neem wanneer u kies, maar as u daarna geluister het, sal die artikel die leemte vul
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Vroue wat droom van 'n plat maag, kan dit kry deur spesifieke buikoefeninge te doen. Oefening sal nie lank duur nie, maar as u dit gereeld doen, sal liggaamsvet redelik vinnig verdwyn. Oefeninge vir die laterale buikspiere Eenvoudige oefeninge sal help om die laterale buikspiere binne net 'n maand op te pomp
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Vir sommige atlete is spierbou 'n ernstige probleem wat eenvoudig nie opgelos kan word deur gereeld na die gimnasium te gaan nie. Hulle word gehelp deur spesiale voedingsaanvullings, proteïene, wat ongelukkig nie net duur is nie, maar ook nie altyd voordele vir die gesondheid inhou nie
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Winterfietsry het die afgelope tyd al hoe gewilder geword. Dit is deels te wyte aan die winters met min sneeu en die ontwikkeling van beter fietsontwerpe. Die meeste van die buitelugentoesiaste wat voorkeur aan ski gegee het, het nou oorgeskakel na fietse en geniet dit meer om in die winter te ski
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Skaatsski's moet eerstens moeilik wees, aangesien hierdie aanwyser die sukses van die beweging direk sal beïnvloed. Visueel kan hulle van die klassieke onderskei word deur die afwesigheid van gebuigde "neuse", en die hoogte moet 10 cm hoër wees as die skiërhoogte
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Vanweë die feit dat elke vegkuns sekere kenmerke en bewonderaars het, is dit onmoontlik om die beste van hulle ondubbelsinnig uit te sonder. U kan die geskikste metode vir u kies in ooreenstemming met u doelstellings, sowel as die vlak van u fisieke vermoëns en tipe temperament
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Wie van ons droom nie van 'n goed gedefinieerde middellyf nie? Drome sal waar word as u hierdie stel oefeninge gereeld doen. U kan die oefeninge herhaal in verskillende benaderings (2-3) en in 'n sirkel - dit wil sê dat u al die oefeninge een na die ander voltooi het en dan weer begin
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Fitball is 'n uiters gewilde fiksheidstoerusting. Dit kan gebruik word om 'n verskeidenheid oefeninge uit te voer wat spanning op die belangrikste spiergroepe uitoefen. Dit is die beste om 'n stel oefeninge met 'n effense rek te begin. Sit op die bal, wieg effens, gryp na u voete, draai 'n paar buigings na die kante en begin dan met die oefeninge
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Dit is nie ongewoon om vroue met 'n skraal bolyf, 'n pragtige middellyf, 'n plat maag, maar groot heupe en swaar boude te vind nie. Hierdie tipe figuur word 'peer' genoem, en die eienaars het vetneerslae in die onderlyf. Om die figuur die regte verhoudings te gee, is dieet alleen nie voldoende nie
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Die plank is een van die gewildste en veelsydigste oefeninge wat spanning op die skouer, rug, boude en bowenal die pers uitoefen. Hoe om die plank reg te doen Die rug tydens die oefening moet heeltemal plat wees. Die bekken moet parallel met die vloer wees
Laas verander: 2025-01-24 17:01
Fitball is 'n gewilde fiksheidstoerusting wat tydens 'n oefensessie gebruik kan word om 'n baie groter aantal spiere te gebruik. Dit is as gevolg van die onstabiliteit van die bal. Dit is nodig - fitball; - gemaklike klere en skoene vir fiksheid