Artikel: Fiksheid 2024 November

Hoe Om Maag Met 'n Hoepel Te Verwyder

As u nie 'n liefhebber is van stelle oefeninge vir die pers nie, maar 'n pragtige, getinte buik - o, soos u wil, is daar 'n uitweg. En eenvoudig. U moet so 'n wonderlike ding soos kinderspeletjies onthou. As kind was dit so lekker om die hoepel te draai
Hoe Om U Middellyf Met 'n Ring Te Verminder

N Hoepel, of hoelahoop, is een van die beste maniere om jou middellyf te verminder en jou buik 'n pragtige vorm te gee. Tydens oefening met 'n hoepel werk die skuins buikspiere, hulle is verantwoordelik vir die dunheid van die middellyf en die skoonheid van die naeltjie
Eenvoudige En Effektiewe Oefeninge Vir Die Reguit Van Die Rug

Vir 'n lang tyd is regop houding beskou as 'n teken van aristokrasie. Van kleins af is adellikes die kuns geleer om regop te loop. Nou word dit geleer aan ballerina's, modemodelle, dansers en militêre mans. Selfs sonder uniform en kostuum kan hulle in die skare herken word
Hoe Om Buigsaamheid Te Verhoog

N Buigsame liggaam is 'n teken van vroulikheid. En 'n stel strekoefeninge sal help om dit te bereik. Die belangrikste voorwaardes vir sukses is stelselmatige opleiding en die vermoë om u eie liggaam te voel. Instruksies Stap 1 Staan reguit met u voete bymekaar en lig u arms omhoog
Hoe Kan U 'n Pragtige Majestueuse Houding Handhaaf? 'N Stel Oefeninge Vir Die Rug

Selfs in volwassenheid kan jy 'n skraler houding handhaaf. 'N Reguit rug is nie net 'n gesonde ruggraat en 'n pragtige gang nie, maar ook 'n behoorlike vertering. U kan u houding handhaaf met eenvoudige oefeninge. Om 'n gesonde ruggraat te hê en liggaamshouding te behou, benodig u 'n spesiale fiksheidskompleks wat oefeninge vir die spiere van die rug, abs, nek en skouergordel insluit

Hoe Om Dorpe Te Speel

Gorodki is 'n ou Russiese tydverdryf wat geleidelik vervang word deur ander, meer gewilde sport- en rekenaarspeletjies. Ten spyte van diep historiese wortels, is die standaarde vir die spel en die reëls daarvan eers aan die begin van die 20ste eeu uitgevind
Hoe Om Op Te Hou Met Sokker

Om op te hou met sokker kan selfs moeiliker wees as om te begin. Hierdie aktiwiteit kan groot plesier verskaf, maar as gevolg van lewensomstandighede moet u opofferings maak en u aktiwiteite verander. Instruksies Stap 1 Dink en lig die hoofredes uit waarom u moet ophou om sokker te speel
Wie Word Aangestel As Die Nuwe Hoofafrigter Van Die Italiaanse Nasionale Sokkerspan?

Na die vertoning van die Italiaanse nasionale sokkerspan tydens die FIFA Wêreldbeker 2014 in Brasilië, het die leierskap van die Italiaanse sokkerfederasie 'n vraag gehad oor die aanstelling van 'n nuwe hoofafrigter. Eers in die tweede helfte van Augustus het sport Italië die naam geleer van die nuwe leier van die viermalige kampioene van die wêreldkampioenskap
FIFA Wêreldbeker-halfeindstryd: Brasilië - Duitsland

Op 8 Julie, in die Brasiliaanse stad Belo Horizonte, het die eerste halfeindstryd tussen die spanne van Brasilië en Duitsland plaasgevind. Die hele sokkerwêreld sien uit na hierdie konfrontasie in die hoop dat die spelers uitstaande sokker sal toon
Watter Wedstryde Sal Kaliningrad Tydens Die FIFA Wêreldbeker Aanbied

Belangstelling in sokker in Kaliningrad sal in 2018 'n nuwe vlak bereik. Dit sal vergemaklik word deur die hou van die hoofvoetbaltoernooi in die vierjaarperiode. Die nuwe aantreklike Arena Baltica-stadion bied vier wedstryde van die komende wêreldbeker aan

Europa League 2015-2016: Hersiening Van Die Wedstryd Fenerbahce - Lokomotiv

Die UEFA Europa League 1/16 wedstryde het op 16 Februarie afgeskop. Vir die Russiese sokkerliefhebbers was die eerste uitspeelkonfrontasie van besondere belang. Hoofstad "Lokomotiv" is na Istanbul om "Fenerbahce" te konfronteer
Hoe Om Kaartjies Vir Die Euro 2012-eindstryd Te Koop

Die eindstryd van die Europese sokkerkampioenskap 2012 word op 1 Julie in Kiëf in die Olimpiyskiy-stadion gehou. Tienmiljoene toeskouers sal die hoofwedstryd van die kampioenskap op TV en op die internet kyk. Maar dit sal baie interessanter wees om die wedstryd vanaf die tribune van die hoofstadion van Oekraïne te kyk
FIFA Wêreldbeker: Hoe Was Die Wedstryd Tussen Chili En Australië?

Op 13 Junie (Brasiliaanse tyd) in die stad Cuiaba in die Pantanal-stadion het die tweede wedstryd van die eerste ronde in Groep B tussen die nasionale spanne van Chili en Australië plaasgevind. Hierdie wedstryd was een van die belangrikste vir hierdie nasionale spanne in terme van die voortsetting van die stryd om die uitspeelstryd te haal
FIFA Wêreldbeker: Hoe Die Wedstryd Tussen Australië En Nederland Gespeel Is

Op 19 Junie het die tweede ronde in Groep B by die Wêreldbeker-toernooi begin. 'N Wedstryd tussen die nasionale spanne van Nederland en Australië het in die stad Porto Alegre plaasgevind. Die spel was baie opwindend en pragtig. Die wedstryd het talle ondersteuners nie net in die stadion nie, maar ook regoor die wêreld verheug
FIFA Wêreldbeker: Hoe Die Nasionale Spanne Van Nigerië En Bosnië En Herzegovina Gespeel Het

Op 21 Junie het Cuiaba die beslissende wedstryd vir die spanne van Nigerië en Bosnië en Herzegovina aangebied in die tweede ronde van die FIFA Wêreldbeker in Brasilië. Albei spanne in die eerste wedstryde het nie die beste uitslag getoon nie:

Fiksheid 2024, November