Om met die hele gesin te sport, is die belangrikste ding om klein te begin, soggens te stap en naweke saam die platteland uit te gaan. Daar moet onthou word dat kinders 'n voorbeeld van hul ouers neem, wat beteken dat ons moet probeer om hulle aktiewe mense te maak wat lief is vir sport.
Instruksies
Stap 1
Almal het die gesegde gehoor "Slegte voorbeeld is aansteeklik." Kinders sal dus deur hul ouers gelei word, en as ma en pa verkies om hul vrye tyd op die bank deur te bring, is dit dwaas om van hulle te verwag dat hulle 'n groot liefde vir sport het. U moet 'n goeie voorbeeld vir die baba stel, wat beteken dat u moet optree. Waar om te begin? Sielkundiges sê dat dit glad nie nodig is om na die gimnasium of perdryafdeling te gaan nie; om eers te begin, moet u aan aktiewe speletjies deelneem, wat aanvanklik sport kan vervang. Was die weer goed? Stap in die bos. U kan so 'n geskikte oomblik gebruik vir 'n rustige jag of om blare vir 'n toekomstige herbarium in te samel.
Stap 2
Onthou jouself as kind, hoe jy van die sneeubedekte berge slee of sneeuballe gespeel het. Nooi u gesin om te gaan slee of na die ysbaan te gaan. So 'n gesamentlike tydverdryf sal die hele gesin bevoordeel, om mense naby te bring en hulle te laat ontsnap uit alledaagse bekommernisse en mekaar beter te verstaan. U sal die kans kry om u figuur te verbeter en lewenskrag te verhoog, en babas sal gewoond raak aan liggaamlike aktiwiteit, temper en gesonde gewoontes ontwikkel wat 'n leeftyd sal duur.
Stap 3
Vandag organiseer alle kleuterskole 'n gesondheidsdag waar alle pappas en moeders uitgenooi word om aan 'n massiewe kompetisie deel te neem. Moenie so 'n aanbod weier nie, begin klein, en u beloning sal die gelukkige glimlag van u baba en sy parmantige lag wees. Miskien sal dit u naweke motiveer vir gesamentlike oggendlopies, en dan kan u nadink oor 'n intekening op die sportafdeling. Dit hoef nie sambo en judo te wees nie; u kan 'n aktiewe lid van 'n skaakklub word of u gekoesterde droom bewaarheid - om rumba te dans. Alles in u hande. Die belangrikste ding is dat dit aangenaam en verwelkom word deur alle familielede.
Stap 4
Miskien sal u seun of dogter u vra om 'n vriend of vriendin saam te neem, of miskien 'n paar vriende. Ja, dit is 'n groot verantwoordelikheid, maar dit is die moeite werd. Dit kan gebeur dat u 'n groot span het, insluitend die ouers van hierdie kinders, met wie u vriende sal maak en saam sport kan beoefen. Gaan byvoorbeeld uit die stad en duik in die atmosfeer van 'n ware oorlog deur aan 'n spel soos paintball deel te neem. Die belangrikste ding is om op te tree, nie stil te sit nie, en dan sal u baie gou die positiewe aspekte van 'n aktiewe lewenstyl kan waardeer en sal u dit nooit weer kan weier nie.
