'N Aktiewe lewe en sportaktiwiteite help om in vorm te bly, fisieke vermoëns te ontwikkel en altyd in 'n goeie bui te wees. Baldans versterk spiere, maak die liggaam soepel en buigsaam. U kan op enige ouderdom na die danssaal kom.
Sport baldans bestaan uit twee programme: "Latyns-Amerikaans" en "Europees". Die eerste leer om rumba, ry, cha-cha-cha, samba en paso-doble te dans, en die tweede leer foxtrot, quickstet, Weense en stadige wals, tango. Choreograwe word aangeraai om kinders ouer as 6 jaar saam te stuur na baldans.
Hoe beïnvloed baldans die gesondheid?
Dans versterk die gesondheid: hulle oefen spiere, die vestibulêre apparaat, verbeter die funksionering van die longe en hart. Oefening help om van ekstra kilo's ontslae te raak en 'n ideale figuur en sierlike gang te kry. Al die dansers sien dat kortasem verdwyn, die vel 'n gesonde voorkoms kry, die bui styg en die gevoel van moegheid wat vroeër na ligte liggaamlike inspanning verskyn het, verdwyn.
Baldans het 'n positiewe uitwerking op die muskuloskeletale stelsel. Die belangrikste is om dit nie in die eerste lesse te oordoen nie, maar om die las geleidelik te verhoog. Dans sal help om ontslae te raak van buiging, pyn in die nek en rug, en om koördinasie van bewegings te ontwikkel.
Die voordele van baldans vir kinders
Baldans het 'n positiewe uitwerking op die gesondheid van nie net 'n volwassene nie, maar ook 'n kind. Kinders leer om hul liggame te beheer, "styfheid" en onbeholpenheid verdwyn. Klasse leer dissipline, gee selfvertroue.
Dans leer netheid, goeie smaak en respek vir die ander geslag. Ouers wat die kind eenmaal na die danssaal gebring het, merk op dat hy meer aandag aan sy voorkoms geword het: hy hou die skoonheid van sy klere, hare dop en probeer smaakvol aantrek. Met verloop van tyd word meisies grasieuse meisies, en seuns word oplettende here.
Dansers neem voortdurend deel aan kompetisies, dit leer hulle om waardig mee te ding, om onafhanklik en selfversekerd te raak.
Klasse help jou om die ritme te voel en die melodie te hoor. Dansers kan vinnig en maklik by enige komposisie aanpas. Nog 'n positiewe kant van baldans is die lae beseringsyfer. As u die veiligheidsreëls nakom en na die afrigter luister, is die risiko vir beserings baie laag.
Kinders en volwassenes wat by baldans betrokke is, ontwikkel nie net hul liggame nie, maar ook hul siel. Hulle innerlike wêreld word dunner, hulle begin ander op 'n ander manier waarneem en word oop vir ander mense. Baldans is nuwe kennisse en interessante kommunikasie, vryheid van denke en beweging, uitstekende beheer van u eie liggaam.
