Die hoofelement in 'n aanvallende speler se arsenaal word 'n aanvallende slag genoem. Die toppunt van vaardigheid in die uitvoering van so 'n tegniek is die vinnige terugkeer van die bal, waardeur die bal onmiddellik op die teenstander se veld verskyn. Hoe skerper die slag is, hoe moeiliker sal die verdediger van die teenstander die vlieënde bal hanteer. Daar is baie dinge wat net in die praktyk uitgewerk kan word, maar daar is basiese beginsels deur aan te hou waarop u meer suksesvol sal wees om vlugbal aan te val.
Instruksies
Stap 1
Trajek. As u aanval, hang baie af van 'n korrek berekende baan van die bal. Dit hang af van die hoogte van die net, die nabyheid daarvan en die hoogte waarop die aanvaller die bal geslaan het. Hoe verder die bal van die net is, hoe moeiliker is dit om hom nader aan die net te breek, hoe hoër moet die aanvaller spring.
Stap 2
Begin opstyg. Die hardlooprigting beïnvloed ook die trajek van die bal. Nadat hy weggehardloop het, moet die speler sy momentum so toepas dat hy tydens die sprong vertikaal opwaarts spring. Dit gebeur dikwels dat 'n speler nie net in hoogte spring nie, maar ook effens vorentoe, terwyl hy die kans verloor om 'n skerp hou naby die net te slaan.
Stap 3
Die hoek van afstoot. Die vermoë om die afstoothoek skerp te verander voor die sprong self, bied die beste geleentheid om u liggaam vanuit die laterale posisie maksimaal reguit te maak. Dit sal u op sy beurt weer toelaat om 'n verkeerde bal te aanvaar en maksimum krag in die teenstoot te plaas.
Stap 4
Metodes van trefkrag: - Die aanvaller maak die liggaam reguit in 'n sprong, en al die werk word gedoen deur die arm vorentoe te ruk. In hierdie geval beweeg die onderarm vorentoe, en 'n hand wat met 'n knyp gevou word, tref die bal self. Dan word die hele hand op die bal laat sak, die basis van die handpalm raak aan die bal en die vingerpunte stuur die laaste impuls na die bal. Met hierdie metode is die aangee nie altyd akkuraat nie, veral as die hand nie aan die bal raak nie, maar van die kant af of bo hom. - Die aanvaller buig op die oomblik van vlug agteruit, en maak ook 'n agteruit swaai van die hand.. Op die hoogste punt van die sprong kom die speler vinnig regop. Op die oomblik van impak is die arm gespanne in die pols, elmboog en skouer. In hierdie geval moet die aangee baie akkuraat wees; die bal op die oomblik van inslag is altyd voor die speler. Die trefkrag met hierdie metode is indrukwekkend omdat die spoed van 'n sportprojektiel 50 meter per sekonde kan bereik.
