Voetbalspelers op die veld kan hulself in verskillende situasies bevind. Soms moet hulle binne 'n breukdeel van 'n sekonde besluite neem. Dit is die vaardigheid van sokkervryslag wat sal help om die kwaliteit van dribbel en dribbel tydens 'n wedstryd te verbeter. Kom ons kyk wat u moet doen om sokker vryslag te bemeester.
Dit is nodig
- - Bal;
- - sportdrag;
- - sokker veld.
Instruksies
Stap 1
Ontwikkel u eie styl van balhantering. Die bewegings kan redelik eenvoudig wees, van om met die linkerkant van die voet te speel tot 'n reënboog met 'n bal. Dit is belangrik om 'n paar tegnieke goed onder die knie te kry om u vryslag op 'n uitstekende vlak te ontwikkel, asook om geïmproviseerde bewegings te maak. Kyk sokker meer gereeld op TV en interaksie met ander afrigters en spelers. Dit gee u meer idees vir ontwikkeling.
Stap 2
Oefen jou bewegings in spelsituasies. Nadat u die stap in die praktyk uitgewerk het, probeer dit in die spel doen. As u goed doen, voeg hierdie skuif by u arsenaal. Indien nie, oefen verder.
Stap 3
Begin improviseer met die bewegings wat u kry. Sodra u baie bewegings in u bate het, kan u dit aanpas by werklike situasies. Dit is waar die regte vryslag begin. U moet verstaan dat daar geen absoluut identiese spelsituasies in twee verskillende wedstryde is nie.
Stap 4
Oefen jou vryslagbewegings in 'n eensydige spel. Dit is die beste om dit met 'n klein aantal spelers te doen - van 4 tot 5 in dieselfde span. Dit gee u meer geleenthede om die bal te hanteer en u vaardighede te slyp.
Stap 5
Gebruik die volle volume van die veld wanneer u sokker vryslag oefen. 'N Belangrike deel van die spel is om alles te weet wat tydens die wedstryd gebeur. Verdedigers slaag nie altyd daarin nie, en daarom moet u hierdie geleentheid nie misloop nie. Gebruik vryslag wanneer u die doelwagter se area nader. U kan dus die bal aanteken, of aan die oopgemaakte speler gee.
Stap 6
Gebruik ander liggaamsdele as u vrystyl doen. Probeer om u knieë, bors, kop en skouers in beweging te hou, indien moontlik, terwyl u die bal hanteer. Moet egter nie probeer om alles gelyk te doen nie. Hierdie liggaamsdele word dikwels vergete, sonder om te besef dat dit addisionele ruimte kan bied vir die misleiding van beweging.
Stap 7
Wag tot die verdediger eers beweeg voordat u u vaardigheid begin toon. Probeer uitvind wat hy gaan doen voordat u skuif. Op hierdie manier het u 'n beter kans om die verdediger onverwags te vang.
