Die fiksheidsbedryf staan nie stil nie en bied aanhangers van 'n aktiewe lewenstyl al hoe meer nuwe rigtings. Een daarvan is Kangoo-spronge.
Hierdie fiksheidsarea benodig spesiale skoene - springers. Dit is stewels wat styf op die voet pas, met 'n spesiale dempingsplatform aan die onderkant. Sy is stabiel genoeg om aërobiese oefeninge uit te voer. En die belangrikste is dat die spesiale struktuur die las op die knie, heupgewrigte en ruggraat aansienlik verminder, sowel as om die doeltreffendheid van opleiding te verhoog.
Spring-aerobics verbrand 25 persent meer kalorieë as gewone hardloopskoene. Vir die opgeleide word spesiale klasse aangebied, insluitend elemente van choreografie. Kragoefeninge word ook in spronge uitgevoer, wat ook help om balans te handhaaf, wat beteken dat die diep spiere ook betrokke is. En oefeninge vir die pers kan sonder ekstra gewig gedoen word, aangesien een skoen ongeveer anderhalf kilogram weeg. Selfs 'n gewone hardloop in wonderlike stewels word 'n opwindende aktiwiteit.
Klasse in springers benodig geen spesiale opleiding nie en het feitlik geen beperkings nie. Met elke les sal u u vaardighede verbeter, meer selfversekerd voel en meer uitdagende oefeninge doen. En natuurlik sal u die lewendigheid, goeie bui en uitstekende fisieke vorm kry.
