'N Sportterrein naby die huis kan op u eie gemaak word, en aktiewe en energieke inwoners versamel. Met genoeg ruimte het u 'n volwaardige sokkerveld omring deur loopbane. Kinders speel graag op die sportterrein, terwyl volwassenes aan gesondheidsdraf sal deelneem.
Dit is nodig
- - plat area;
- - sand;
- - turf;
- - gebreekte klip;
- - baan.
Instruksies
Stap 1
Doen die loopband nadat u die sokkerveld opgerig het. 'N Normale baan is gewoonlik 400 meter lank. Maar as daar nie genoeg plek is nie, kan dit natuurlik korter wees. As u volgens al die reëls 'n sokkerveld maak, sal die afmetings 105x70 meter wees, en die baan om dit rond te hardloop is ongeveer 400 meter.
Stap 2
Maak 'n elliptiese trapmeul. Twee reguit lyne aan die kante van die veld is gelyk aan 100 klassieke meter, wat gerieflik is vir hardloopkompetisies. Die breedte van die baan moet ongeveer ses meter wees, sodat verskeie hardlopers terselfdertyd vrylik kan oefen. Dit moet met 0,5-1 meter van die sokkerveld geskei word.
Stap 3
U kan loopbande gras en asblikke maak. As daar goed na die graspaadjie gekyk word, sal dit in spoed gelykstaande wees aan 'n brandpaadjie. Maar vanaf intensiewe gebruik word die gras vinnig vertrap, en die paadjie moet herstel word.
Stap 4
Die aspoersnit is die algemeenste. Die onderste laag daarvan bestaan uit growwe groot kliprommel. Kompakteer die laag na hervul deur 'n swaar padrol in te huur. Lê dan die volgende laag 15 cm slak. Die laaste laag bestaan uit swart grond, uitgebrande en kleisand. Meng dit alles goed en rol.
Stap 5
Doen die loopband "sanderige grond" soos volg. Sny die gras in 70x35 sentimeter en draai dit om met die gras na onder. Sit hierdie stukke eweredig op die pad en druk styf teen mekaar.
Stap 6
Sit daarna 'n laag sand van 2-3 sentimeter diep en roer dit met 'n hark totdat die aarde en sand een stuk is. Giet water liggies oor die baanoppervlak en rol of stamp.
Stap 7
Op olierige grond en growwe sand sal u 'n goeie trapmeul hê. Maar moenie vergeet om te vertrek nie - u moet dit gereeld oprol en in droë weer dit natmaak sodat daar geen krake is nie. Moenie op trapmeulens in hoë hakskoene loop nie.
