Om sport te kan doen, hoef u nie geld te betaal vir die huur van 'n gimnasium nie; u kan 'n kamer in 'n gewone woonstel toerus. Die algemeenste masjiene is natuurlik die fietspad, die kragstasie en die bankpers. U kan dit ook self doen. Gebruik die onderstaande tekening.
Dit is nodig
hoeke, pype, verbindings word met moere en boute gemaak
Instruksies
Stap 1
Die vergadering self is soos volg. Stel die bed in sy oorspronklike posisie, draai die dwarsstuk 90 grade aan die linkerkolom (sien tekening).
Stap 2
Lig daarna die regterkant van die bed op, bring die boonste dwarsbalk van die rakke daaronder. In die boonste gedeelte gaan die vertikale boute B1, B2 in die ooreenstemmende gate in die dwarsbalk (A1, A2).
Stap 3
Druk dan die onderste dwarsbalk van die staanders van onder na regterkolom van die bed, sodat die horisontale bout B3 in die gat A3 van die dwarsbalk kom, draai 'n moer met 'n gelaste handvatsel op hierdie bout vas. Nou kan boute B1, B2 nie toelaat dat die staande in die vertikale vlak draai nie, en die B3-bout laat die staande nie toe nie en die bed relatief tot die staande styg.
Stap 4
Sit die bankie op die bed sodat die gate van die bankie-hoeke (A4, A5) in lyn is met die A6-gat links bo in die bed en ryg 'n metaalstaaf deur hierdie gate.
Stap 5
Lig die regterkant van die bank en bring die staalpyp daaronder, en plaas sy punte op spesiale hoeke wat van binne af aan die staanders vasgeskroef is. Daar is twee pare sulke hoeke: U1 - onderste, gebruik dit vir die horisontale posisie van die bank, en U2 - bo, vir 'n skuins posisie. Die regte kant sal dus op hierdie pyp rus met die deel wat met die hoeke versterk word.
Stap 6
Die banklading is afwaarts gerig, en in 'n skuins en regs kantel, dit wil sê, die pyp sal tussen die mure van die rakke, die bank en die hoeke van onder vasgeklem word. Met bogenoemde ontwerp kan u die simulator binne 'n paar minute sonder gereedskap monteer en demonteer.
