As u voor die taak kom om aan die standaard van 'n kandidaat vir sportmeester te voldoen, moet u 'n paar belangrike reëls volg. Om te bereik wat hulle wil, oefen atlete langer as een jaar en offer hulle tyd en gesondheid op. Wat is die voorwaardes vir die verwerwing van hierdie sporttitel?
Instruksies
Stap 1
Soek 'n goeie afdeling en 'n bekwame mentor. Besluit watter sport die regte ding vir u is! As u nie van opleiding hou nie, sal dit meer soos harde arbeid wees om die kandidaat te verwerf. Miskien stel u belang in vegkuns of atletiek, en miskien ski. Vir sommige is slegs rustige sportsoorte sonder sterk fisieke oorlading geskik, byvoorbeeld skaak. Nog 'n punt is die keuse van 'n mentor. Neem hierdie saak baie ernstig op, want sonder 'n ervare afrigter kan al u pogings tot niet gaan!
Stap 2
Ontdek wat nodig is om die Master of Sports Candidate-vlak te bereik in u gekose sportsoort. Leer die teorie van u sport. Aangesien u doel is om 'n kandidaat vir sportmeester te word, moet u presies neerskryf wat u moet doen om dit te doen. In verskillende sportsoorte is daar verskillende standaarde: die aantal minute, kilogram of 'n verslane sterker teenstander in 'n kompetisie. Hoe dit ook al sy, jy moet altyd die doel voor jou oë sien.
Stap 3
Werk saam met u afrigter om 'n stap-vir-stap plan te skep om u doel te bereik. Nou sien u 'n duidelike taak voor u. In die eerste maande van opleiding sal u mentor reeds in staat wees om vas te stel watter aksies en hoe lank u sal lei tot die kandidaat vir sportmeester. Skep 'n stapsgewyse opleidingsiklus wat kan verseker dat u hierdie titel na 'n sekere tyd sal ontvang. Natuurlik is alles baie individueel. Neem die eienskappe van u liggaam en die oefenlading in ag.
Stap 4
Begin dadelik met die oefensessie en pas dit aan. Al wat u nou nodig het, is om 'n duidelike plan te volg! Oefen hard, sonder om van die beoogde pad af te dwaal. Hou 'n opleidingsdagboek waar u u oefenlading, toestand, dieet en notas sal opteken. Dit alles sal u help om die agterblywende oomblikke reg te stel en u nader aan die bereiking van u doel te bring.
Stap 5
Berei voor vir stads- of streekkompetisies. Sodra u 'n aanvaarbare vorm het, kan u aansoek doen vir stads- en streekswedstryde in die geselekteerde videosport. As u aan die sportstandaard van 'n kandidaat voldoen en 1ste of 2de plekke in kompetisies van hierdie rang behaal het, sal u waarskynlik die titel kandidaat vir meester in sport kry. In spansport word dit by streek- en Russiese kompetisies gegee, waar 'n span medaljes of 'n beker vir die eerste plek moet neem.
