Basketbal is 'n sportspel wat alle spiergroepe, analitiese vaardighede ontwikkel, vaardigheid leer en die vermoë het om in 'n span op te tree. Die wen van hierdie speletjie hang nie net af van tegniek en ervaring nie, maar ook van die vermoë om op die gewenste resultaat af te stem.
Instruksies
Stap 1
Woon alle oefensessies by voor 'n belangrike wedstryd, want dit is die enigste manier waarop u u vaardighede kan slyp en 'n strategie vir die komende wedstryd kan ontwikkel. Dit sal op u beurt weer meer vertroue in u vermoëns in die beslissende wedstryd maak.
Stap 2
Probeer om u aandag af te lei aan die vooraand van die spel, maar doen dit op so 'n manier dat u welstand nie skade berokken nie. U kan byvoorbeeld na 'n interessante film in die bioskoop gaan, na 'n konsert, saam met vriende of saam met 'n span in die vars lug gaan stap.
Stap 3
Stel uself in vir oorwinning. Om dit te doen, is dit goed om byvoorbeeld 'n film oor 'n basketbalwedstryd, die beste NBA-speletjies of net 'n patriotiese fliek te kyk - dit sal u positiewe energie vra en u inspireer om te wen.
Stap 4
Twyfel voor u nie aan u vaardigheid nie, maar wees terselfdertyd voorbereid op onverwagte verrassings van u teenstander. Probeer u geestelik voorberei om nie tou op te gooi nie, selfs al misluk u in die eerste periode.
Stap 5
Bly gefokus op die spel en moenie op enige manier ontspan nie, want u toestand kan aan ander spelers in die span oorgedra word, en dit lewer selde 'n positiewe resultaat. In hierdie geval help 'n tikkie selfvertroue om druk gedurende die hele veld te verlig, wat basketbalspelers gespanne maak.
Stap 6
Dink dat u uitstekende spel nie net 'n persoonlike oorwinning sal word nie, maar ook die hele span sal help wen, die afrigter gelukkig sal maak, en ook dat u ouers, vriende en kennisse trots op u sal wees. Bewusmaking van persoonlike verantwoordelikheid vir ander gee gewoonlik ekstra krag in die spel.
Stap 7
Neem deel aan motoropleiding. Om dit te doen, kan u uself binne tien minute sê dat u goed speel en beslis sal wen. Luister na aggressiewe of omgekeerd kalm musiek voordat u dit speel, wat hierdie metode nie by u pas nie, wat u in balans sal bring, u vertroue sal gee en u tydelik kan ontsnap uit die gedagtes van die spel.
