Die vermoë om 'n speler te maak, bepaal grootliks die sukses van die hele span. Feints is nie net bedrieglike bewegings nie, dit is tydige taktiese besluite wat onmiddellike reaksie en foutlose voetwerk vereis.
Instruksies
Stap 1
Evalueer u posisie op die baan op elke oomblik van die wedstryd. Die tipe feintjie hang af van of u tans in besit is van die bal, waar die bal geleë is, van u speelstyl en vermoë om aangee en gooi te maak, en natuurlik ook van die vermoëns van u spanmaats en teenstanders.
Stap 2
Om al die fines vir outomatisme uit te werk, oefen alleen of een-tot-een. Sommige oefeninge met een hand kan die beste tuis voor 'n spieël gedoen word (byvoorbeeld om die liggaam met die bal in die hand te bedrieg).
Stap 3
Voer vals bewegings uit met u bene, kop en arms in beweging en op hul plek, met en sonder die bal. Doen feite oor die gooi van die bal en om met die bal te slaag, en om daarsonder te vang.
Stap 4
Oefen die draaistap (loop met die een voet as die ander spilpunt is). Voer oefeninge uit met behulp van 'n hindernis (soos 'n stoel). Doen 'n feintjie om te slaag of te gooi, staan voor 'n hindernis en gaan dan regs of links om dit. Klop 'n vaste struikelblok met 'n spilpunt of ander truuk.
Stap 5
Oefen u feintjies deur die bal te vang wat van die skild afgespring het. Die afrigter moet met die bal op die agterplank slaan, en jy moet die bal vang in 'n sprong, dan land, dan 'n paar finetjies op 'n ry maak om te gooi en te aangee en onder die ring met dribbel te vertrek.
Stap 6
Oefen saam met 'n ander speler in jou span. Klop feints aan die beweeg, ter plaatse, na verbygaan, dribbel, na 'n streep, ens. U kan hierdie oefeninge met of sonder die bal doen. Die afrigter moet toesig hou oor die vordering van u klasse.
Stap 7
Begin met die aanduiding van die afrigter na die bal, wat nog in die middel van die veld is, en probeer om die verdediger te verslaan met behulp van feine. Die verdediger moet, as hy jou met sy liggaam ontmoet, nie toelaat dat jy die bal optel nie. Gryp die bal en val die teenoorgestelde ring aan. Kies eers 'n medium tempo om sulke oefeninge uit te voer, en skakel dan geleidelik oor na 'n vinnige tempo.
