Lewis Hamilton het met off-season-oefeninge geëksperimenteer om aan te pas by F1 se nuwe reëlgewigreëls en het gesê dat hy nog nooit in so 'n wonderlike vorm was nie.
In 2018 het Hamilton gesê dat hy in 2019 'n 'ander atleet' sou word, nadat die minimum gewig van 'n ruiter in die koninklike wedlope op 80 kilogram bepaal is. Dit stel ryers in staat om nie op diëte te gaan en spiermassa te kry nie, wat Hamilton in die buiteseisoen gedoen het.
Hamilton het in antwoord op 'n vraag van 'n verslaggewer van Motorsport.com oor sy liggaamlike toestand gesê: 'Ek het die perke bereik, so alles is in orde. Fundamentele dinge verander nie voor elke seisoen nie. Ons streef na dieselfde doel van jaar tot jaar. Dit is goed dat ons hierdie gewigstrek verhoog het, want dit het ons in staat gestel om aandag te skenk aan ander aspekte van opleiding. Dit is 'n interessante uitdaging. Elke seisoen, ten tyde van die terugkeer na die oefening, is baie pynlik vir die liggaam. Maar om verskillende metodes te probeer - vir die eerste keer het ek met verskillende afrigters aan verskillende programme gewerk, en dit was baie interessant. Al hierdie werk sal gedurende die seisoen honderdvoudig beloon word. Ek het liggaamlik sterker geword en vandag voel ek sterker as ooit. '
Hamilton het in die winter sy hand aan branderplankry en vegkuns probeer en ook nou saamgewerk met verskillende atlete en afrigters. En die dieet van die vyfmalige kampioen is deur verskeie vegetariese voedingkundiges gemonitor.
Volgens Lewis wissel sy gewig steeds binne sekere perke - afhangende van die lading.
Hy het gesê: “Die vetmassa neem af, wat goed is. Ek wil graag meer effektiewe en verligting spiere hê. Ek probeer nie 'n superheld Hulk word nie. Dit neem lank om behoorlik spiere op te bou. Dit is goed dat ek nou soveel kan eet as wat ek wil en groot porsies kan neem. Toe ek Maandag agter die stuurwiel sit om te toets, was ek redelik swaar. Teen Woensdagoggend het my gewig gedaal en kon ek 'n paar kilogram verloor. Sulke skommelinge sal nog enkele weke voortduur. Ek geniet dit meer as ooit om te oefen. Dit is goed dat ons daarin geslaag het om hulle interessanter te maak en nuwe elemente bekend te stel. Dit is wat ek probeer doen. '
Hamilton het twee jaar gelede oorgegaan na 'n plantaardige dieet. Volgens hom het dit hom onder meer gehelp om in 2017 en 2018 die kampioen te word.
Volgens hom sal die nuwe reëls rakende gewig van ruiters help om vlieëniers meer gebalanseerd te word.
'Ons moes 'n sekere gewig handhaaf, en dit was nie baie gesond nie. Ons moes vleis en ander dinge prysgee om aan die perk te voldoen. Dit sal nou makliker wees vir die ryers. U kan gesonder word. Ek voel self gesonder en sterker as wat ek die afgelope twaalf jaar ooit gevoel het. Nou kan u meer eet en sodoende beter slaap en meer energie kry. Daarom is ek meer tevrede as voorheen. '
