Die Russe is een van die leiers op die wêreldvlugbalvloer. Die nasionale meisiespan het herhaaldelik die wêreldkampioen geword. Daarom is vlugbal waarskynlik gewild in die stelsel van liggaamlike opleiding van skoolkinders en studente. En mense wat reeds in hierdie lewe plaasgevind het, hou ook daarvan om hul vrye tyd op die sportterrein deur te bring.
Instruksies
Stap 1
Laat ons eers besluit hoe u die bal kan bedien. U kan dit bedien terwyl u spring, solank u 'n goeie kans het. Hierdie soort aflewering is moeilik om te aanvaar. Gooi die bal 'n bietjie vorentoe voor jou, draai dit effens van jou af en hou aan om dit in beweging te skop.
Stap 2
Daar is 'n beplanningsveld. Gooi die bal sodat dit nie draai nie en slaan dit skerp met jou handpalm. Moenie die bal met u hand aangee nie. As dit korrek gedoen word, gly die bal. So 'n aanbieding is ook baie moeilik om korrek te reflekteer of te aanvaar.
Stap 3
Kom ons praat oor 'n kort toonhoogte. Dit bring u optrede verras. Aanvanklik doen u eers 'n paar diepte, en as u teenstander aan hierdie metode gewoond raak, breek u sy planne met 'n kort plan. U kan op twee maniere dien: langs 'n hoë baan na die gebied van die eerste reël (in hierdie geval dien u swakker as gewoonlik, maar hoër) en die tweede manier is om die bal te slaan sodat dit "afbreek".
Stap 4
Sit dit voor sodat die bal aan die bokant van die vlugbalnet raak. En dan is daar groot kanse dat die opponent dit nie sal neem nie.
Stap 5
Kies die doel waar u sal dien. Rig die bal op die speler met die swakste houvas. U kan dit definieer terwyl u opwarm. As almal dieselfde tegniek het, is u doel om die langste speler met kort afslaan aan te val.
Stap 6
Vlugbal het gemaklike en ongemaklike bewegings. In die eerste geval - vorentoe en na die kant, in die tweede - agter en na die kant. Dien op grond hiervan die eerste nommer in - dit sal voorkom dat die opponent die kombinasie speel.
Stap 7
Die vasmaakspeler sal sy kop na die bal moet terugdraai - dit sal dit moeilik maak om die aangee te slaag. Hy sal die aanvallers van die opponerende span uit die oog verloor. Hierdie opslag sal u help om 'n kragtige aanval van 'n sterker teenstander af te weer. U sal verhoed dat hy kombinasies speel, en u kan die verbindingspeler afskakel, want hy sal nie die kans vou of slaan sonder om die blokkeerders te sien nie. Rig die bal op die verbindingspeler as dit te diep is as u sone 1 en 5 verlaat.
